ну вот ,день прошел,я молодец!строго 1910кал.выдержала!!! сейчас кофе себе сварила и с конфеточкой +сухариками выпила!
на душе тепло и комфортно!кофе на меня действует как снотворное...

7-30 съела на 176кал.
9-00 съела на 346кал.
11-40 съела на 337кал.
14-15съела на 280кал.
16-00 съела на 491кал.
19-45 съела на 170кал.
21-00 съела на 110кал.

вечером,ближе к шести,но сейчас уже 72,5!!!буду ждать к утру хотя бы 71,8...

завтра,наверное еще поиграю в "антизажор"-надо же как то войти в русло!!

сегодня продолжаю АНТИЗАЖОРНУЮ ИГРУ.
правила вчерашние-
итак: на день-1910кал.
час 1-й еды-7-00
час последней еды-20-00
продолжительность-13 часов
на 21час оставила-110кал.
1800кал./13час.= 138,4кал. округляем до 130кал.

вес с утра-71 ровно..нормально...

что то информер не меняется...

привет!!!

а ты ко мне в конкурс конфеток придешь?

поменялся..а отставание от плана-недельное...многовато,если вспомнить,что все время было опережение 2-х недельное +/- выходит на три недели срыв по весу,как не крути!!!

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:
isupa,я читала уже про конкурс...
скорее нет,чем да....
я и в других учавствовать перестала...система не позволяет.да и спорт будет позже у меня..
в конкурсе начинаю "прыгать",ускоряться,разгрузы устраивать!!!
а ни-зя !!!!

эх...потерплю пока

warda
ну что ж (

Я тебя подожду

С ДНЕМ ДРУЗЕЙ!!!

[br]Коллекция анимированных картинок

день прошел по плану.буду ждать завтра отвеса,вернее возвращения достигнутой цифры на весах!

кстати мы изменили правила в конкурсе, по весу будут 2 победителя по баллам и по кг)

вдруг интересно будет

пойду почитаю