Вчера у девочек читала про соевое мясо.
Сегодня на ужин были фучжу и го бао жоу из курицы.

А вы и запрягаете быстро, и едете на скоростях! Уже по-китайски заговорила, стоило новое блюдо попробовать.

Ага, по русски это звучит не так красиво, курица в кисло сладком соусе и соевые пенки с древесными грибами.
Шла с маника и вижу новое китайское кафе на вынос. Думаю, надо зайти. Так хочу в Китай на массаж и в ресторан, пошопиться, было время доковидное.

Пенки...пенки??? Это как? Вкусно?

Это съедобно. Для меня просто удовлетворение желания.
Нежнее чем соевое мясо, 40г р белка.
Но я не фанат тофу, фучжу, соевого молока. Так в охотку.

Сняла гель лак и спилила ногти. Люблю маникюр, но расходов так много, экономить буду на красоте.
Всем хороших выходных

Средний вес этой недели 88,8. Прибавила в среднем 500 гр. Меня это расстраивает. Я понимаю, чтобы похудеть, мне надо держать фокус внимания на процессе. А я держу внимание на другом. И это добивает. Пока не буду здесь писать для психического здоровья. Но читать и заходить в гости по возможности. Надеюсь, не дойду до 90.
Пока, пока.

Dimana

Тоже были мысли перестать писать на этой неделе. Но пока решила остаться.

Я надеюсь, что любой твой выбор пойдёт на пользу психическому здоровью.

Похудение в ущерб ему (псих. здоровью) - не стоит того.

Dimana
а я ещё добавлю, что такое бывает (привесы) и это явление нормальное и временное, сильно огорчаться не стоит. Во всяком случае точно не стоит бросать все. А сделать временный перевод фокуса на другие проблемы - это кстати может быть даже эффективная стратегия)

Девочки, я завела этот дневник как раз с целью переключить внимание от боли и проблем. Переключить на себя. Думала буду заниматься, общаться, положительные результаты. Первый шок случился от весов. Потом, что вес мало не уходил, рос. Это добавило переживаний. Села на ограничения. И теперь отчаянное удержание, которое я проигрываю. Я больше не хочу искать этому оправдание, жаловаться и тп. Надо отпустить, смириться, плыть по течению. Продолжать по возможности занятия, гулять, следить за питанием. Но вести дневник без результата я не буду.

И отвлечься от проблем не получилось. Наоборот все.
Тоже буду решать потихоньку.

В еще не хочу себя сравнивать и ненавидеть себя за слабость.