Тендiтна. - 20 кг за 120 дней. Let's go

Валерия1198

Тендiтна писал(а):

Но при этом пока без особых результатов))

Я потому и говорю про концентрацию на задаче, тогда и результат будет. Реал, зараза такая, имеет свойство отвлекать. Надо их как-то в голове разделить: реал отдельно, питание отдельно. У меня тоже влияет, буду держаться и разделять :-)

tiagnitania73

Тендiтна писал(а):

Но при этом пока без особых результатов))

Ты так и не поняла почему? :-)

Валерия1198

tiagnitania73 писал(а):

Ты так и не поняла почему?

tiagnitania73, надеюсь это не намек на известную фразу с этого сайта: "Питаетесь на 1200, поэтому не худеете"? :-)

tiagnitania73

Валерия1198
А я не намекаю, а открыто говорю, по себе знаю, сама на 1200 сидела, а про 500-600 даже представить не могу

Валерия1198

tiagnitania73, не согласна. Худеется отлично, а вот последствия и эффективность удержания можно обсуждать. Это зависит от дальнейшей тактики после выхода из НКД. И я не говорю про сидеть на этом рационе годами.

При ругаемой здесь тактике Клиники питания РАН, стабильно худеют все, причем вообще без физических нагрузок на одном питании. Старый стандартный курс составлял 35 дней, за это время люди худели в среднем на 11-12% от начального веса. При весе 100 кг на 11-12 кг за 5 недель, по моему, хороший результат. Понятно, что дальше темп снизится, но на 1100-1200 и дальше будет активно худеться.

Тендiтна

tiagnitania73 писал(а):

Ты так и не поняла почему

Потому что у меня нет цели худеть
Мне просто надо быть типа при деле всегда)
Даже иллюзорном)
Вроде ничего не делаешь, а вроде занята)кайййф

Валерия1198

Тендiтна писал(а):

Потому что у меня нет цели худеть
Мне просто надо быть типа при деле всегда)

Вот да, когда достигаю заданного минимума, начинаю скучать и чувствую себя не при деле. Мне нравится само участие в этом процессе :-)

Тендiтна

Завтрак
Картофелина, селёдка, лисички маринованные

Перекус
3в1

Обед
Картофелина, грибы, лук

Перекус
Яблоко
Айран

Ужин
Тайская лапша с морепродуктами

1400+ кк вышло, пойдет

tiagnitania73

Валерия1198 писал(а):

При ругаемой здесь тактике Клиники питания РАН, стабильно худеют все, причем вообще без физических нагрузок на одном питании

Потом так же дружно набирают, а второй раз этот метод не работает. Но, каждому своё, я не спорю :nez-nayu:

Тендiтна писал(а):

Потому что у меня нет цели худеть

Вот с этим согласна :a_g_a:

Тендiтна

День 3/120
Вес +0.5/20

Выпила больше 2х литров воды ночью, проклятые тайцы со своей лапшой :ps_ih:

Тендiтна. - 20 кг за 120 дней. Let's go

Кто сейчас на конференции