У меня луковки..
а все равно что вырастет, лишь бы выросло)) и не трава с чертополохом)).
Планирую пока этот и следующий год только расчистить- на большее меня не хватит..

В смысле финансов тоже. Всякие цветочки- дорого..
Попробую остролист выкопать (он у меня на помидорную грядку полез) и с краю палисадника посадить- ну как бы -высокий верх)).
Он высоко не вырастает, а смотрится прикольно. И когда цветёт и когда ягодки. И зимой можно в букет обрезать.
И все равно он в помидорах не нужен совсем.

Фух второй заход агрофитнеса. Пришла опять хоть выжимай...
а ничего почти не сделала
Корчевала- корчевала этот долбанный барбарис и шиповник. Вся покарябаная .. - а почти не освободила участок чтоб можно было б хоть что то посадить...
и главное выкинуть этот мусор некуда- колючки с корнями - даже в компосте прорастут ..

Если завтра не будет минус кило- я обижусь)).

Отчёт 27.02.19
Вес утренний 114.5 (-1.1 с начала 25.02)

Завтрак
Пшеннная каша на воде. С растительным маслом и тертым сыром
Кусочек свининой вырезки (вчера грилила - холодная- вместо колбасы))
Помидор, огурец.
Кофе без сахара

Обед
Овощной суп с чечевицей
Ложка крем фреш)типа сметаны)
Кусочек свиной вырезки на гриле.
Помидор

Ужин
Кварк (творожная масса 45% жирность)
Груша

Калораж
2130
Бжу 140/103/156

Сегодня был агрофитнес.. четыре часа.
Поэтому хотелось МЯСА.
Белка сегодня многовато. Но сегодня я копала, пилила- силовые)) -усвоится )).

Оценка 5.
Сахара нет. Соусов никаких тоже. Пищевого мусора никакого.
Хлеба и хлебобулочных сегодня тоже никаких нет. Хотя не запрещено.

Калораж хороший. Абсолютно не голодный.
Ещё и вес на нем уходит- красота же ж)).
Конечно понимаю что уходит гликоген и сливается вода. И первые несколько кило-это ниочем.
Но все равно минус поднимает настроение..

Похоже мне надо опять в конкурсы записываться..
отчеты в других темах «на слабо» берут.
Не не дисциплинируют- а именно «на слабо».

Поздравляю с минус килограммчиком! Давай, еще, еще, еще!

Вот,пошло дело

Luchs
Агрофитнес на свежем воздухе в сто раз лучше , чем всякие занятия в душном зале с потными физкультурниками

Спасибо))
Вроде и правда пошло..
Ттт чтоб не сглазить.
Агрофитнес сжёг ещё полкило.
114.0

Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:
путница
ванчоус
Сегодня все мышцы болят..

Эх, если б не грязь под ногтями (несмотря на перчатки) - рассаду в медицинских сажала)
Не расцарапанные руки - ноги и кое где тело- то оно конечно да..

Но сегодня ещё пойду. Надо ж доделать- раз начала. А там работы активной каждодневной ещё минимум на неделю.
И ещё как то дрова (обрезаные стволы от яблони и кусты) надо вывезти- а у раз прицепа нет..

На работу надо идти- а я распланировала день без неё)).

Работу перенесла на завтра- завтра обещали дождь целый день- надо сегодня сделать в саду как можно больше..
а завтра можно и под крышей поработать..

Сегодня я ленивец- зарядку не сделала..
пошла заряжусь и в сад))
Всем хорошего дня.

ничего говорить не буду. боюсь



не-не. иди делай.
у меня рассада тьфу-тьфу хорошо перенесла. а вот черенки похоже опять перелила

ЛенаЛика
Так это от отказа от сахара - и вчерашней силовой работы в саду-
Гликоген расходуется- а с ним вода сливается.
Как то Наташа кнатка писала - 1-4 - один грамм гликогена (глюкозы) держит 4 грамма воды в организме...

Поэтому до 110-108 я уже и не мечтаю что жиру уходят..

Но реально эти 2 кило с талии сошли- видно в животе воды было много...
сошли отеки и с ног..
Да и КД пришли неожиданно- три месяца я их не видела- хотя из-за спирали их вообще быть не должно.
И ещё и эта вода слилась..
В общем .. как бы не хотелось помечтать- но это все ниочем..
главное после конкурса не расслабляться- а то сегодня ломка началась - в голове то тирамису, то блинчики.. то конфетки - типа ты что навсегда от нас отказываешься..

Пошла зарядку делать. После еды- глупо.. но надо)).
Раз первым делом после сна не на ковёр а на кухню пошла)).