Девчонки, я сожрала малююююсенький кусочек торта! Ужас, я даже не знаю сколько он калорий.

Зимняя вишня
не переживай!я сегодня так зажарилась и съела мороженое((очень калорийное!но как ни странно,взвесилась и получилось меньше,чем утром))Главное потом походить побольше и от ужина отказаться!)

Не, я уложилась в норму калорий. Я молодец! А тортик был вкуууусный!

План еды на завтра

29/04/2010

7.30. Каша овсяная на молоке 1,5% 250 граммов. Помидорка 210 граммов. 17 граммов масла растительного.

10.30. Банан 150 граммов.

13.00. Грудка куриная 100 граммов. Овощи тушеные 200 граммов. Чай, сахар 10 граммов, хлеб зерновой 10 граммов.

16.00. Чай, сахар 10 граммов, хлеб зерновой 20 граммов. Грейпфрут 400 граммов.

18.30. Две сливы 180 граммов. Активия творожная 130 граммов. Апельсин 150 граммов.

Итого: 1368 кКал, БЖУ 54/38/213

Ягодка-Вишня!Мне кажется,чтобы не голодно вечером было...часть углеводов на белок заменить бы надо.Но это,на вкус и цвет,как говорится...

Да мне, ты знаешь, в принципе не голодно ничуть. Хожу себе водичку попиваю-потягиваю и привыкла уже не жрать вечером. А если белок, то проблема как в дневнике у мадонны, ну ты понимаешь. А так свивы хлопнула и все в порядке.

У меня сегодня ноль. Слава Богу хоть не плюс. Правдв отставание 2.65 кг давит на моск.

Отвесик 300 граммов. Вес пошел вниз. От разноцветного таблеточного килограмма осталось 400 граммов.

Сегодня разгрузочный день на молокочае.

Сейчас посмотрела "Честную куртизанку", с большим надо сказать удовольствием. Напомнило мне о Венеции. Как я хочу в Италию снова, только не в Венецию, а в прекрасный солнечный синенебый Неаполь. Все пошла смотреть фильм про Неаполь. "Операция Святой Януарий". Вот!

О, Италия!!! Венеция, Неаполь!!! Итальянское вино, магазины и итальянские мачо!!! Тоже хочу вернуться в италию-ю-ю-ю!!!