Альена
и я вам этого желаю

Mouse_ntl
Спасибо

Альена
не за что... а вы сколько вместе с мужем?

совсем забегалась тут... некогда даже по дневничкам пройтись, уж извиняйте

5 апреля будет 10 лет с нашего первого свидания

а вы?

не у нас меньше со дня знакомства 7 лет (в 13 октябре было).... с первого свидания будет 6 лет (8 марта) и 6 лет как живем вместе 6 июня , а со дня росписи будет всего 5 лет (19 сентября)



ничего... я сама то у мужа ДР, то интернета не было... а сейчас вот вчера не успела разгребти дела... теперь сегодня вся в мыле

Mouse_ntl
ну познакомились мы где-то в ноябре, точно не помню, я на него внимания не обратила
а вот 5 апреля первое свидание , 10 апреля через год стали жить вместе, а официально мы проштампованы в августе 19го, 6,5 лет назад

Альена
а я запомнила дату нашего знакомства потому-что отмечали Дембель моего парня а потом у нас не сложилось ... и мы разошлись.... и буквально через пол года моих холостых гуляк.... так сложилось , что я его вытащила в кафе... а потом все как-то само собой

- Вес на начало Конкурса (утро 18 февраля) - 70.3 кг
18.2 + Jillian Michaels - Killer Buns & Thighs У2 + Руки ENVY
19.2 + Плоский живот за 6 недель У2 + Руки ENVY
20.2 + Jillian Michaels - Killer Buns & Thighs У2 + Руки ENVY
21.2 + Плоский живот за 6 недель У2 + Руки ENVY
22.2 + JampLive Cardio ABS + Jillian Michaels - Kickbox FastFix У1
23.2 + Плоский живот за 6 недель У2
24.2 + Jillian Michaels - Kickbox FastFix У2
25.2 + Плоский живот за 6 недель У2
26.2 + Jillian Michaels - Kickbox FastFix У2
27.2 + Плоский живот за 6 недель У2
28.2 + Jillian Michaels - Kickbox FastFix У2
01.3 + Плоский живот за 6 недель У2
02.3 + Jillian Michaels - Kickbox FastFix У2
03.3 + Плоский живот за 6 недель У2
04.3 + Jillian Michaels - Kickbox FastFix У2
05.3 + Плоский живот за 6 недель У2
06.3 + Jillian Michaels - Kickbox FastFix У2
07.3 + Плоский живот за 6 недель У2
08.3 + Jillian Michaels - Kickbox FastFix У2
09.3 + Плоский живот за 6 недель У2
10.3 + Jillian Michaels - Kickbox FastFix У2
11.3 + Плоский живот за 6 недель У2
12.3 + Jillian Michaels - Kickbox FastFix У2
13.3 + Плоский живот за 6 недель У2
14.3 + Jillian Michaels - Kickbox FastFix У2
15.3 + Плоский живот за 6 недель У2
16.3 + Jillian Michaels - Kickbox FastFix У2
17.3 + Пресс ENVY+Руки ENVY 5 минут
18.3 + Пресс ENVY+Руки ENVY 5 минут + Собственная программа для пресса
19.3 + Пресс ENVY+Руки ENVY 5 минут + Собственная программа для пресса
20.3 Вес 70.7 кг

Коридор питания за день
К 1651
Б 126.6
Ж 38.7
У 205.1

Завтрак (08:24) 344 гр. — 461.10 ккал.:
Курица (грудка вареная) (245 гр.) — 335.7 ккал.
Хлеб Бородинский (29 гр.) — 60.3 ккал.
Кетчуп (70 гр.) — 65.1 ккал.

Ланч (10:25) 270 гр. — 410.80 ккал.:
Зефир (70 гр.) — 212.8 ккал.
Вишнёвый компот (200 гр.) — 198.0 ккал.

Обед (13:26) 515 гр. — 458.70 ккал.:
Суп харчо с мясом (260 гр.) — 195.0 ккал.
Хек жареный (150 гр.) — 157.5 ккал.
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (50 гр.) — 80.0 ккал.
Майонез Calve Легкий (5 гр.) — 12.7 ккал.
Капуста белокочанная (50 гр.) — 13.5 ккал.

Полдник (15:28) 300 гр. — 87.00 ккал.:
Грейпфрут (300 гр.) — 87.0 ккал.

Ужин (16:36) 200 гр. — 233.60 ккал.:
Дольче Десерт Сырный Клубника (200 гр.) — 233.6 ккал.