Сегодня по еде какой-то сумбур
Утро овсянка,бутерброд с сыром,кофе
Обед салат из огурцов,помидор,редиски и салата,рыба,хлеб
Ужин рыба,творог,курица(курицы мало совсем)
Перекус печенье
Чувство что воды не допила . Девочки вы пьете вечером?Мне кажется я всю ночь буду в туалет бегать

Ира, так как я всегда ночью бегаю, то воду стараюсь выпивать в первой половине дня.... Иначе... мне можно стелить в туалете ну а вообще рекомендуют до 17 часов выпивать

Жанна,это ужас Я вчера тоже выпила поздно стакан,проснулась в 4 утра,больше не спала толком и весь день не в себе

ВОТ.. НЕ НАДО ТОГДА ВЕЧЕРОМ ПИТЬ....

А я пью (воду ) и вечером, на меня как-то как раз вечерний прием воды не влияет. А вот если днем пить как надо по правилам - то перемещаюсь к сортиру каждые полчаса

irenca
Я много не пью, недавно выпила кужку чая, часиков в 8 маленькую кофейку, и если очень пить захочу, то перед сном полкружки воды и все.

Доброго утра всем!
Отвеса нет ,опять проснулась в ранищу,хотела в туалет Вечером очень хотела жрать и выпила полстакана в полвосьмого,кошмар какой-то,когда уже кончится этот вечерний жор?
Наслаждаемся последними солнечными днями,обещают опять сильные морозы и снег . Давление атмосферное очень высокое,все с больной головой и как мухи вареные

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
Сейчас подумала не худею потому что не высыпаюсь,ложусь поздно,встаю рано Надо хотя бы кино бросить смотреть

Привет,Ирина!!!
Так много людей жалуются на жор,в т.ч. и на вечерний Что это?

Наташа,весна,авитоминоз А я лично разожралась и теперь тяжело перестроиться. Но так хочу похудеть

irenca
Приветик! Я тоже думаю, что сейчас очень не хватает свежих фруктов и овощей, плюс выход из зимней спячки, поэтому и жор. У нас с завтрашнего дня обещают похолодание, весна отступает.