во сколько вы спать ложитесь? сколько часов спите? интересно, может я элементарно не высыпаюсь...

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:

я постараюсь себя вытащить из этого состояния. Это не из-за того, что я не хочу. Я думаю сами знаете состояние депры, в ней существуешь не от большого желания, а потому что она зачем-то навалилась.

Не-не-не...Просто отругала для приличия : типа,дальше не надо худеть-хватит.
Интересно вот только то,что до этого ставила мне ожирение какой то там степени и не ругала меня,что ЖРУ..А тут забеспокоились...Странная психология...Когда в худшую сторону меняешься,никого это не волнует..а как в лучшую-все переживать начинают.
Они : для чего ты худеешь,что это тебе дало?
Я им: отдышки нет,давления нет,суставы не болят,легкость ,бодрость и тд и тп...
И наконец ,могу одевать то,что хочу...Одни плюсы,в общем..
И про питание сказала:мне типа даже перед людьми стыдно -ем и ем...А вы же вот едите только вечером,а днем,на работе, только перекусы? Они: *да,да..*
И опять же делаем выводы..*Вечерний зажор -результат неправильно прожитого дня.*
Так что,девочки,продолжаем кушать,но правильно и дробно ,и худеть

Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:

Возможно,не высыпаешься.Я стараюсь спать ложиться до 22..Тут так же как с питьем воды: сперва себя заставляешь,а потом уже -хочется
Ну ты как настроишься,начни хотя бы отчитываться по калориям и меню..Тогда стыдно будет, мож ,наедать...Зная о том,что нам надо будет рассказать что и как..Это,правда,дисциплинирует.Начинаешь думать: надо же будет девочкам написать как дент провела,да и отвесы сами за себя говорят
Я вчера опять хорошо себя вела.и отвесик -200.

Утро четверг : вес 60,9 ,отвес -200.

не обращай внимания. Виды делают, лишь бы что-нибудь сказать. Тебе же не 14 лет, и даже не 18. Слава богу голова на плечах есть, подходишь к процессу осознанно и без фанатизма, за реакцией организма наблюдаешь. Худей себе на здоровье, я думаю сама поймёшь, когда тебе хватит, не по весам, а по своему состоянию.
В плане дробного абсолютно права, и в плане поздних основательных ужинов тоже. Я очередной раз в этом убедилась.

Отчет с начала этой недели:
дата , вес , отвес:
18.02 62,1
19.02 61,6 -500
20.02 61,1 -500
21.02 60,9 -200

Ого, хороший результат!

Добавлено спустя 46 секунд:


Представляю, что бы она моей бабушке сказала, если бы та решила комиссию такую пройти

Скини
Давай,лапуля,настраивайся и вот такие нам отчеты..Стыдно же будет писать,что нарушила,отвесов нету...

А кстати,из-за чего депрессия то?

завтра начну. Проснусь с этой мыслью. Кстати, завтра фитнес у меня ещё по расписанию, надо себя туда всё-таки затащить. Воду тоже нифига не пью, может ещё из-за этого такое состояние. В общем, с заврашнего дня:
отчитываюсь, пью воду, пинаю себя на фитнесс, ложусь спать до 23 (хотя бы пока).

Superstar
Смешно то,что она рост уточнила,вес и ИМТ начала считать...
Повторюсь,когда 90+ была ИМТ не считала..просто писала в карточке ожирение..И ни гу-гу,что :не будь дурой -худей!!

да фиг её знает. как с пмс скосило и всё. У меня когда причин нет, я всё на погоду валю :) Мне кажется во время пмс как сбилась с ПП и спорта, и всё у меня на перекосяк пошло. Думаю посидеть на кефире с яблоками и витамины по ходу попить. Видимо чего-то мне не хватает.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

супер! мотивашкин ты наш!