Polochka
Спасибо Алена!!)))

Вчера вечером все таки доела яичницу с хлебцами, было уже не в моготу, так есть хотелось....
Сегодня утром кружок сервелата. Две кружки кофе, собираюсь уже в город.
Хорошо в городе есть еда в заморозке (рыба)))) да сырники...
Но надо будет еще что то приготовить, гарнира нет....да и рыбы не много...и она уж очень легкая))))

Что было сегодня....Встала в 10...
Утро часа 2 за компом (час работа) ....потом собирала вещи в город, убирала все с улицы, кормила птиц, обсуждала с соседкой их новую беседку и наших общих строителей-тоже соседей))))
За утро один кружок сервелата+20 шт корюшки в машине....
Выехали в 13, заехали к другу, потом в магазин, домой в город приехали в 16....
Были перекусы - несколько маринованных грибов, пара крабовых палок, кусок свежего огурца, три куска рыбы трески на пару (безо всего) .....ложка варенья малинового и два сырника на пару....
Все думала, что хочется чего то жирного или острого (пока так и не поняла чего больше хочется))))
ПМС на последней стадии...что еще сказать)))) сама еще не знаю, что сожру на ужин)))))
Пока кружу вокруг холодильника и плиты .....

В общем сегодня у меня ужин тоже был обделен по жиру, хотя очень хотелось жирного, но свежего, а ниче такого не было приготовлено....съела 3 куска трески на пару и запеченной горбуши 3 куска...кошаки немного помогли доесть...и была еще картофелина печенная...
Спать пора....завтра хочу вкусной жирной еды...буду думать...с мужем уже согласовала драники ))))
Еще пойду в магаз за 30 процентной сметаной))))) фермерской....

Правильное решение.Умница

Привет!

Аня, а ты посчитай сколько у тебя жиров выходит в питании, может быть, ты сильно урезала их в рационе, а они же нам нужны.

Ленусечка
Я жиры урезала, да....ем все не жирное (ну кроме сала и авокадо и некоторых рыб типа горбуши....)...
Но я в принципе много ем сметаны и много ем вообще мяса, так что совсем без жира не остаюсь.
А посчитать не могу, т.к. я не взвешиваю. Ориентируюсь на желание организма - если хочется чего то жирного - всегда можно пару кусочков сала съесть....

Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:
Сегодня пол дня валялась, полусонное состояние...немного поработала....Сходила в магаз фермерский, купила сметанку 28% - очень вкусная, на развес, по вкусу как сливки))))
Купила там же свиное копченое ухо (на пробу), молоко какое то домашнее (на пробу), сосисок (типа фермерских ) на пробу.
Только пришла домой. Буду потихоньку делать драники (муж приедет, мне надо что бы он потер на терке картошку))))
Завтрак был крабовые палки штук 10 , свежий огурец, нори, имбирь, васаби, соевый соус (мой набор))))
Один кружок сервелата, пол сосиски, ч.ложка сметаны - пробовала.
Пока все...

Сил все меньше и меньше..уже плаваю....кд начались....завтра вообще лежать буду))))
перекус

свиные копченые уши (кстати вполне диетично, т.к. жира там мало))))) буду покупать и очень очень вкусно (из фермерского, из лен. области...) короче местные свиньи))))
и кусочек копченой скумбрии (муж выделил))))
драники еще только начинаю делать....

Это взрыв мозга...такая еда...съела один драник еще со сковороды до этой тарелки....драник, истекающий маслом...прямо со сковородки...горячий..... после ужина, сразу - полное отупение и клонит в сон дико...
В тарелке еще 3 столовых ложки очень вкусной сметаны - не магазинный вкус - даже не кислый- как сливки)))))

Что самое смешное - я опять хочу есть......теперь уже мяса.....или еще драников)))) хоть желудок говорит - харэ...не влезет....

Заглянула.ух...слюнки текут...а уши разе не острые? по вкусу))С нормальнм весом конечно,можно ее позволять себе вкусняшки..
больше еще не читала... Позже..