Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Калинка75

Lita123
Не Оль то что было в начале просто ужас, малокалорийка с превышением жиров, сейчас поищу

Калинка75

Вот девочки, такое меню было в начале похудения, в декабре 2011 года :negative:

ЭТО НЕПРАВИЛЬНО ТАК КУШАТЬ НЕ НАДО!!! :nel-zya:

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

MAria24

Калинка75
я бы ноги протянула на такой еде :-)

так мало, я в принципе такое не ем :-)

Калинка75

А вот так себя вел вес в декабре 11 года, на первый взгляд хорошо, вес снижается, а оказалось нет :nel-zya:

дальше он встал и стоял очень долго!!! полгода, точнее скакал то вверх то вниз :negative:

1 декабря вес был 58, просто я не сразу начала сюда вносить данные

Калинка75

MAria24
Ну так и я так теперь не ем, я тогда просто калории считала, не смотрела на БЖУ думала чем меньше калорий тем лучше, а вот ничего подобного

Калинка75

А когда худела было примерно так:

Калинка75

Вчера и сегодня решила посчитать сколько раз за день я ем и перекусываю и получилось много раз :ps_ih:

получилось 10 раз за день :sh_ok:

вот:

MAria24

Калинка75
нравится твое меню :smu:sche_nie:

часто, но не много, это здорово :cool_cool:

и ккал с бжу тоже классные :ta_n_cor:

Калинка75

MAria24
я со следующей недели подниму ккал, чтобы было не меньше 1500, на этой не стала поднимать потому что завтра на ДР, и как минимум до понедельника мне заниматься нельзя, а вот с понедельника точно не меньше 1500ккал, а то на таком коридоре я вес не удержу, опять вниз пойдет

MAria24

Калинка75
хорошо, что ты так в теме и понимаешь всё это :bra_vo:

а вот еще вопрос, ты когда худела последний прием пищи по времени ограничивала?

Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Кто сейчас на конференции