А что за капли? Мне тоже надо. А то в рыбьем жире его маловато.

ДиТриФерол
У меня в аптеке из вит Д было только два варианта - таблетки за 1300 руб и капли за 183 рубля....))))Естессно взяла капли...

О, анис, хочу-хочу.
А они правда анисом пахнут?

Они не пахнут, т.к. в одной капли не учуять запах, а вкус да - анисовый....достаточно яркий, даже из одной капли....мне бы лучше ваниль...но таких не было)))))

Завтрак был два сырника на пару + желе из облепихи.

Второй завтрак - заливное на курином бульоне+желатин/яйца/зеленый горошек/сырые овощи
Третий завтрак (это все было съедено до 13 часов): два хлебца, кусочек сала, кусочек сырокопченой колбаски, кусочек телячъей колбаски, не фотила.

Вчера долго возилась с рыбой, писать было некогда, а потом выдохлась....даже не всю посуду перемыла, в одну посудомойку не влезло все, часть мыла руками, часть оставила на сегодня))))

Готовила часть трески и горбуши на пару себе, часть в духовке (с черным и зеленым перцем, розмарином и лимоном...пахло все дико вкусно, но еще не ела....)
Часть рыбы жарила мужу в муке и большом количестве масла - это конечно очень вкусно, но не диетично совсем.....истекала слюнями....
Мужу еще жарила сковороду картошки...И варила суп рыбный из головы и хвоста горбуши......
Еще сварила много куриных сердечек (их предварительно мариновала в соде, что бы были мягкими)....
Пока готовила съела пиалку сердечек + хлебец...
Потом напал дикий жор, а у меня ничего не готово еще, а запахи - улет....
Сожрала (именно сожрала) три паровых котлетыи целую тарелку лапши (у меня это последнее было их предыдущей готовки) + 2 ложки ст.жирной сметаны + 1 ложка майонеза....уже не фотила ничего, было не в моготу, так хотела есть)))))

Сегодня + 300 гр. в весе....

Сегодня еды пока было мало....некогда было есть, а с утра не хотелось...
Поела в первый раз днем два сырника на пару+две ложки сметаны..... Потом съела 1 кружок телячъей колбасы....
надо срочно делать мои бутики с хлебцами и в лаваше, иначе опять буду хомячить колбасу мужа))))))

Наделала бутиков с круглыми хлебцами+апетина со сметаной+запеченый авокадо+зеленый салат+пекинка , все убрала в пакетики....

Ужин - на пару горбуша кусок+треска кусок+печеная картошка с каплей майонеза+овощи сырые перцы + ложка сметаны с апетиной...
еще пожарила из 4-х яиц яичницу на масле, поерзала ломтиками, сделала пять рулетиков в лаваше (состав тот же: апетина+сметана+сырые овощи+салат листовой+яичница) - это мега вкусно, особенно когда теплое))))
Съела такой один рулет.
Плюс еще вареных сердечек столовую ложку.
Плюс три бокала красного сухого за весь вечер....

Сейчас пылесошу и буду мыть полы....умаялась уже...потом красивый душ со всякими арома штуками и на бочок....Споки всем....

Вчера на ночь еще съела несколько кусочков сала (тоненьких) + маленькую горбушку хлеба...
Сегодня вес 71.1 кг вот мой вес от 30.12.19 (до праздников)
(вчера было +300, сегодня - 600)