Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Галина-5

Superstar писал(а):

Нет, на физкультуре :smu:sche_nie:

Так попроси девочек показать..там техника то простая:одним бочком как бы больше подталкивать обруч надо.. :ne_vi_del:

А у меня сейчас на работе со спортом облом будет :cry_ing:

Не буду же я при новенькой заниматься :-(

Superstar

Галина-5
Мне уже кто только не показывал :ny_tik:

Максимум получается 3-5 оборотов. Не могу удерживать.

Добавлено спустя 24 секунды:
Но буду стараться. :a_g_a:

А ты спорт на другое время можешь перенести?

Галина-5

Superstar писал(а):

А ты спорт на другое время можешь перенести?

неее,в рабочий день проблематично.я на работу ухожу в 6-10 утра,а прихожу с работы в 21-30 где то..
раньше 6 утра(до работы ) -никак,ну и в 22 вечера(после работы ) как то не айс...

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Ты диплом то доделала?Список литературы тебе там подправить надо было...

Superstar

Галина-5
Хмм, ну, значит, придется пропускать :-(

Кстати, поздравь меня - у меня наконец-то потихоньку начинает появляться пресс :ta-ne-c:

Диплом еще доделываю в плане оформления. :du_ma_et:

Галина-5

Superstar писал(а):

Кстати, поздравь меня - у меня наконец-то потихоньку начинает появляться пресс :ta-ne-c:

Ты мне прям соль на рану насыпала!! :-)

Я прессом сейчас до безобразия мало занимаюсь....А это самое *больное * место так то :ny_tik:

Тоже надо настраиваться,комплекс получше составить или найти ,и вперед!!

Поздравляю ,конечно!! :buket:

Ты по готовому какому то комплексу занимаешься или свой составила? :du_ma_et:

Superstar

Галина-5
Да я просто в день раз по 40-50 его качаю, один подход, ну мне больше и не надо, я сильно-то к нему не стремлюсь :nez-nayu:

Другое дело, что все равно я его почувствовала, а раньше до этого никогда не было его толком :smu:sche_nie:

Галина-5

Superstar писал(а):

Да я просто в день раз по 40-50 его качаю, один подход, ну мне больше и не надо, я сильно-то к нему не стремлюсь :nez-nayu:

Другое дело, что все равно я его почувствовала, а раньше до этого никогда не было его толком :smu:sche_nie:

Так это же отлично :a_g_a:

Какие упражнения,если не секрет? :du_ma_et:

Я так то тоже что то там такое махонькое чувствую,но еще под слоем жирка :smu:sche_nie:

..и так - наметки на пресс только :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
тааакс !!!
1,5 часа после ужина прошло...пора с Лесли топать :running:

Superstar

Галина-5 писал(а):

Так это же отлично :a_g_a:

Какие упражнения,если не секрет? :du_ma_et:

Я так то тоже что то там такое махонькое чувствую,но еще под слоем жирка :smu:sche_nie:

..и так - наметки на пресс только :hi_hi_hi:

Просто ноги поднимаю вверх, когда на спине лежу. При этом лежу не на сильно жесткой поверхности. :nez-nayu:

Естественно, что он под слоем жирка, я даже считаю, что это нормально, потому что для рельефа нужна низкоуглеводка и сушка, а это вредно, я считаю :nez-nayu:

Галина-5

Superstar писал(а):

Естественно, что он под слоем жирка, я даже считаю, что это нормально, потому что для рельефа нужна низкоуглеводка и сушка, а это вредно, я считаю :nez-nayu:

Ясное дело :-):

Жир,как ни крути,неотъемлемая часть организма,особенно женского. :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
Как, оказывается, помидоры выгодно хомячить...почти 200 грамм,а калорий и 40 нету :sh_ok:

Superstar

Галина-5 писал(а):

Как, оказывается, помидоры выгодно хомячить...почти 200 грамм,а калорий и 40 нету :sh_ok:

Ага, только они для меня дорогие, поэтому редко их беру :ny_tik:

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции