Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности.

Margarita-K

calorie писал(а):

Хм, я в загуле больше 7 кг наела, ну и что теперь... Вешать нос? А толку? Кончай расстраиваться, дорогая! За дела! Тем более, что как минимум половина - это вода.

Ты сейчас считаешь?
Я еще экспериментирую- получится ли без весов и листочков, имея знания, приобретенные за 9 мес подсчета.
Единственное, что я точно поняла, что мой организм не ведется на фокусы вроде " до 12 можно все". Хотя многи на Миримановой худеют. Моему телу все равно- когда я это съела. Если торт был, то он одинаково на бедрах и останется, хоть в 9 утра я его умяла, хоть в 9 вечера.
Какие у тебя " открытия"?

Все верно, только обидно...то просто есть в удовольствие, а тут болячки покоя не дают...да, больше половины веса- отеки

calorie

Тем более, если это не твоя вина, зачем казнить себя и расстраиваться ?
Если с весом пока не получается, как с остальным? Чувствуешь какие- либо позитивные из енения вроде пресса покрепче, осанки получше и тд? Есть что- то, что сигналит тебе " я на правильном пути" не смотря ни на что?

Margarita-K

calorie писал(а):

Хм, я в загуле больше 7 кг наела, ну и что теперь... Вешать нос? А толку? Кончай расстраиваться, дорогая! За дела! Тем более, что как минимум половина - это вода.

Ты сейчас считаешь?
Я еще экспериментирую- получится ли без весов и листочков, имея знания, приобретенные за 9 мес подсчета.
Единственное, что я точно поняла, что мой организм не ведется на фокусы вроде " до 12 можно все". Хотя многи на Миримановой худеют. Моему телу все равно- когда я это съела. Если торт был, то он одинаково на бедрах и останется, хоть в 9 утра я его умяла, хоть в 9 вечера.
Какие у тебя " открытия"?

Да, Наталья, считаю..так спокойнее мне, нагляднее..а то недобор и перебор большой получается..а так, конечно ,в идеале не получается, но отклонения минимальные. А про торты))) ну если поесть, в лучшем случае вес неделю стоит, в худшем тут же отеки + 0,5 -1 кг

Margarita-K

кг в +

Возвращаюсь к занятиям с Джиллиан. Нравится мне ее подход! Энергия плещет! Очень хочется к новогодним дням быть в форме..розовая мечта одеть красивое платье :smu:sche_nie:

Ни в какие группы-конкурсы не попала..поздно..но классную запись с Джиллиан нашла, спасибо Наталье и Марине)) :ta_n_cor:

Так что сегодня 1 день :ta_n_cor:

calorie

Молодечик! нравится мне такое твое настроение! (как бы еще теперь заразиться от него...)

Margarita-K

calorie писал(а):

Молодечик! нравится мне такое твое настроение! (как бы еще теперь заразиться от него...)

Наташа, привет!!! :-):

Я так болеть устала, почти 3 недели - ни рукой , ни ногой.. :-(

Движений тело просило, а голова не могла организовать. Надежда - даже если и не удастся 12кг сбросить, хоть тело подтянется, надоели складки на боках :-(

..платьице хочу :-(

Еще возвращаюсь к чаю с хромом, т. к. сладкое хочу жутко :smu:sche_nie:

calorie

Маргариточка, давай рванем, а? 30 дней ни-ни! Ни лишней калорюхи, взвешивать и считать все до граммульки, 2 литра воды, 7 часов сна, и 6 дней в неделю Джиллиан! Ни шага влево! :dra_chun:

Margarita-K

Давай!!! При жёстком подсчете даже с дефицитом белка получалось и даже без нагрузок :-):

calorie

Урра!!!

Даешь 30-дневный план!
Только без дефицита белка. Я решила исключительно по зеленому КБЖУ идти (в кои-то веки).

calorie

Что ты кушаешь? И когда?

Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности.

Кто сейчас на конференции