Вера:Начинаю все с нуля.

Криста

Вера Верочкина
не сильно жгучие? я тоже хочу, а какие не знаю. Пробовала такие длинненькие, но они уж оч кусаются :-)

Вера Верочкина

Криста
Очень жгучий.Не знаю как называется но перчик сам маленький но злющий до невозможности.

Вера Верочкина

Мой отчет на сегодня.

Утром пробежка 3 км.,пресс 3 подхода по 20 раз.приседания 3 по 20,
Сделала разгрузочный день на кефире.1,5 литра выпила за день.
Закрутила консервацией помидоры и огурцы :-)

DELETED14

Вера Верочкина писал(а):

Мой отчет на сегодня.

Утром пробежка 3 км.,пресс 3 подхода по 20 раз.приседания 3 по 20,
Сделала разгрузочный день на кефире.1,5 литра выпила за день.
Закрутила консервацией помидоры и огурцы :-)

Золушка!!! :bra_vo:

Я вначале наивно думала, что линейка веса будет меняться только последним днем, т.е. вес на ней будет различным в различные дни дневника по мере уменьшения. :-):

Мне вот не совсем понятно: ты сколько худешь?

Криста

Вера Верочкина
Ой, огурцы наверное вкусные будут)))))))
Присядания 3 по 20 нормально? Не знаю, сколько б делать в день на работе...

Вера Верочкина

myshlka
Два месяца скоро будет.

Криста
Я утром после пробежки качала пресс и приседала 3 подхода по 20 раз.А начинала 2 по 15,и еще отжимания от колен но сегодня я филонила.И с каждым разом я у величию нагрузку.Через каждых три дня.

Гильчонок

отличного настроения тебе! молодечик, что приходишь в форму, у тебя все получиться

DELETED14

[quote="Вера Верочкина"]myshlka
Два месяца скоро будет.

Я думала, может до этого начала.

Вера Верочкина

myshlka
Да до этого приблизительно с апреля месяца я начала худеть с веса 80 кг до 73.Но потом сорвалась и пошло.... набрала до 75.Два месяца назад нашла этот сайт :cool_cool:

.Вот с того времени и стараюсь не сорваться.

Гильчонок

Солнечного настроения тебе :whistle1:

Вера:Начинаю все с нуля.

Кто сейчас на конференции