Вольха Редная, привет, норм) стараемся)) а ты как? на какой диете сидишь или какой способ похудения?)

Имперра, привет!!! Отвес есть после выходных? какое меню на сегодня?

Ягода-малина, завтра утром узнаю вес) меню на сегодня- утром было 100гр холодца) и чай зеленый, обед 100гм мюсли и чай зеленый) и перекусы яблока, ещ ехочу в 16-00 скушать 5 бубликов маленьких) и ужин чай зеленый, и вечером 1 час ходьбы, с работы домой)

Имперра, здорово, что много гуляешь пешком. Ты сама ходишь или с кем-то?

Имперра
у меня тоже нормально.. сижу на посчете калорий... коридор 1389-1535... пытаюсь еще посчитывать БЖУ, но как то не очень получается...

Ягода-малина, одна, так как подруга моя худышка, ее ветер унесет) с знакомых так много никто не хочет ходить) вот и хожу сама....но я скажу мне как-то даже и легче....пока иду обдумаю все что мне надо...тишина спокойствие...языку тоже ж надо отдохнуть от разговоров) вообще мне пока нравится

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Вольха Редная, а почему не получается считать бжу? ты ж запысываешь все в табл. там все сразу считается)

у меня обычно по жирам перебор...

Вольха Редная, у тебя не очень норм. пропорц. коридок калорий большой а жиры меньше, если калории 1389-1535 значит жиры должны быть 50-60

У меня при коридоре 1400 - 1800 программа форума автоматически подсчитала 40 г жиров. Имперра, а ты как коридор высчитывала?

Ягода-малина, сначала автомат. програм. а потом уменьшила на пару %, вычитала на каком то сайте хорошую статью, и вот сама себе поставила