muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!

muza1982

Анютка1983 писал(а):

muza1982
кто склонен к полноте, всегда вынужден ограничивать себя.. эх)) а что делать) приглашаю в гости в дневничок)

Да, ничего с этим не поделаешь... :a_g_a:

REDIKA

muza1982 писал(а):

Superstar писал(а):

Главное, чтобы в твоем случае в дальнейшем низкокалорийка не принесла тебе побочных эффектов. :nez-nayu:

Ну и чтобы вес не вернулся. :-):

Хвалю за кашу на завтрак, а не кофе, как обычно :bra_vo:

Мне так плохо было с утра, так что нужна была энергия, поэтому не кофе, а каша меня спасла..
Я когда дойду до желаемой цифры, начну потихоньку увеличивать калорийность... в любом случае мы, сидя на диете себя обрекаем на пожизненные ограничения.. :nez-nayu:

А я утром без каши вообще не могу, я даже в туалет без неё не идут, я знаю, что она готовится и иду спокойненько в ванную. Утром заниматься спортом, говорят это самый хороший временной отрезок, но у меня не получается :ny_tik:

, утром даже хоть 40гр, хоть 100гр каши, просто-это самое чудесное, это лучше кофе. А после душа и сразу каша, восторг просто. :bantik:

Я чувствую себя принцессой и Маргарет Тетчер :-)

muza1982

REDIKA писал(а):

Зашла в гости к тебе с вечерним белком :-)

Спасибки... ммм.. вкуснятина...

REDIKA писал(а):

Да я тоже так хочу к новому годе, так что ты под моим наблюдением :-)

, малоли у тебя будут супер результаты, которые можно позаимствовать. :hair_flower:

Обязательно поделюсь!

Superstar писал(а):

muza1982
Все-таки, удерживать эту цифру тебе будет сложнее, чем скидывать до нее :du_ma_et:

Нужно будет тебе заранее думать, как рацион планировать. :-):

Я понимаю, но всему свое время.. :a_g_a:

Superstar

muza1982
Как день прошел?

muza1982

REDIKA писал(а):

muza1982 писал(а):

Superstar писал(а):

Главное, чтобы в твоем случае в дальнейшем низкокалорийка не принесла тебе побочных эффектов. :nez-nayu:

Ну и чтобы вес не вернулся. :-):

Хвалю за кашу на завтрак, а не кофе, как обычно :bra_vo:

Мне так плохо было с утра, так что нужна была энергия, поэтому не кофе, а каша меня спасла..
Я когда дойду до желаемой цифры, начну потихоньку увеличивать калорийность... в любом случае мы, сидя на диете себя обрекаем на пожизненные ограничения.. :nez-nayu:

А я утром без каши вообще не могу, я даже в туалет без нееё не идут, я знаю что она готовится и иду спокойненько в ванную. Утром заниматься спортом. говорят это самый хороший временной отрезок, но у меня не получается :ny_tik:

, утром даже хоть 40 хоть 100гр каши, просто -это самое чудесное, это лучше кофе. А после душа и сразу каша, восторг просто. :bantik:

Я чувствую себя принцессой и Маргарет Тетчер :-)

Я тоже люблю кашу с утра, думаю и в рабочие дни начну варить кашку на первый завтрак! :co_ol:

muza1982

Superstar писал(а):

muza1982
Как день прошел?

Весь день просидели дома с сынулей.. хорошо, хоть Тёмка у меня выздоровил :ya_hoo_oo:

REDIKA

Я вот думаю о Минус Фунте, разговаривала с девочкой, она говорит, что это очень хорошая компановка низкокалорийки с повышением калоража и под себя, поэтому буду эту тему изучать.
Сейчас посмотрю твое меню. А ты все продукты кушаешь, я о мясе?

Superstar

muza1982 писал(а):

Весь день просидели дома с сынулей.. хорошо, хоть Тёмка у меня выздоровил :ya_hoo_oo:

Вот это хорошая новость! :dan_ser:

Добавлено спустя 55 секунд:

REDIKA писал(а):

Я вот думаю о Минус Фунте, разговаривала с девочкой, она говорит, что это очень хорошая компановка низкокалорийки с повышением калоража и под себя, поэтому буду эту тему изучать.

Никогда бы не назвала МФ каким-то подобием низкокалорийки. Там у девочек такие калории нагоняются - неслабо. Я мало видела у кого ниже 1800. :du_ma_et:

REDIKA

Superstar
А ты знаешь про эту систему?

Superstar

REDIKA
Скажем так, я раньше знала тут многих на форуме, кто её придерживался, тут даже тема есть.
Там надо вникнуть в расчеты, но вообще она довольно разнообразная, и там довольно немалый калораж выходит. Он может снижаться или повышаться, но в среднем он далеко не низкокалорийный. :du_ma_et:

muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!

Кто сейчас на конференции