Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))

Superstar

Maya.asya
Это ещё раз подтверждает мои наблюдения по поводу таких "сладких" дней, какой у тебя вчера был. :bra_vo:

Видишь, как хорошо.

Maya.asya

Superstar
Да, здорово. :du_ma_et:

А самое интересное, что как только в 17.00 дала организму шоколада побольше так он сразу успокоился и больше ничего не просил :-)

Вечером как рукой сняло, аппетит пропал. :nez-nayu:

Добавлено спустя 9 минут 3 секунды:
В итоге за эту неделю ушло -600 гр , точно столько-же сколько и за прошлую ))) :-):

Superstar

Maya.asya писал(а):

Superstar
Да, здорово. :du_ma_et:

А самое интересное, что как только в 17.00 дала организму шоколада побольше так он сразу успокоился и больше ничего не просил :-)

Вечером как рукой сняло, аппетит пропал. :nez-nayu:

Я сама люблю такие дни, просто :a_g_a:

Я склонна считать, что организм, когда хочется сладкого, требует не только сахара, и еще и жиров, которые в нем находятся. Поэтому он сполна взял своё и порадовал тебя в ответ :so_happy:

Maya.asya

Отчет по питанию :-):

4.30 банан 100 гр = 90 ккал
чернослив 50 гр = 150 ккал

6.30 миндаль 30 гр = 200 ккал

9.00 каша геркулесовая = 209 ккал
( сухие хлопья 25 гр + топленое молоко 4%-200 гр )

14.00 морепродукты 130 гр = 230 ккал
огурец 140 гр = 21 ккал
перец 120 гр = 30 ккал

17.00 яйца 155 гр = 248 ккал
салат : огурец 157 гр, перец 90 гр, укроп 7 гр, петрушка 6 гр, маслины 30 гр, майонез легкий 20%-40 гр =176 ккал

ИТОГО :1354 ккал
на тренажере -200 ккал

Zolotaya

Maya.asya , с отвесом, ого-го :cool_cool:

а ты говоришь конфеты, сладкое :-)

вот как бывает!

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:

Superstar писал(а):

Zolotaya писал(а):

вроде оп системе -60 до 12 можно съесть любую гадость в том числе и плюшки ? :ne_vi_del:

Я вот не понимаю, почему это "гадости" :sh_ok:

Это просто вещи, которые следует кому-то ограничить, но как по мне - просто обычная еда :smu:sche_nie:

почему это гадости:
1. вредно для зубов
2. вредно для фигуры, тк много калорий и жиров которые долго расщепляются и которые уходятв жир
3. НЕТ НИ В ОДНОЙ ДИЕТЕ По правильному питанию.

это как чипсыи картошка фри. вроде еда, но вредненькая :-):

но каждому свое :-):

и пусть каждый для себя определит вредно это или нет.
мне ни чипсов, ни булочек с плюшками нельзя.
максимум сушеный белый хлеб

Superstar

Zolotaya писал(а):

почему это гадости:
1. вредно для зубов
2. вредно для фигуры, тк много калорий и жиров которые долго расщепляются и которые уходятв жир
3. НЕТ НИ В ОДНОЙ ДИЕТЕ По правильному питанию.

По поводу зубов - да, соглашусь.
По поводу фигуры - не соглашусь. Тут больше самовнушение идет. Но в больших количествах - это понятно.
По поводу правильного питания - оно допускает 10% от всей пищи в день на эти "гадости" :nez-nayu:

Другое дело, что каждый это сам для себя определяет, нужно ему их употреблять или нет.