Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

REDIKA

[img]Объемы%20почему-то%20не%20уменьшаются[/img] причина спорт, и скорее всего без бжу питание.

Калинка75

REDIKA писал(а):

причина спорт, и скорее всего без бжу питание.

Согласна, а ещё просто она в начале пути, а в начале такое бывает, организм сначала избавляется от лишний жидкости, а потом перется за мышцы и жир

lilly1105

У меня тоже один зуб не вырос, а талии нет как нет :ny_tik:

Очень жаль, конечно, что жир так быстро не уходит...

После родов я худела со скоростью 2 кг в неделю, стоило начать себя органичивать в еде с понедельника, во вторник бал минус 1 кг, в четверг уже минус 2 кг, потом закрепляла результат.
Похудела до 60 кг. Потом за весом перестала следить и стала поправляться.

Правда, грешу еще на гормональную спираль, думаю, может вынуть. Когда ставила, была 63 кг. А такого веса, как сейчас, никогда до этого не было.

REDIKA

Хорошего нас роения..... Радостная Мотивашка

lilly1105

Чем бы сегодня поужинать вкусным и диетическим, мяса хочу!!! :-)

Добавлено спустя 58 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
ЖАРЕНОГО...

REDIKA

интересно какого мяса, там практически во всем мясе жиров много :-)

Калинка75

lilly1105 писал(а):

После родов я худела со скоростью 2 кг в неделю

После родов это совсем другое, там в принципе питание с повышенным калоражем на 500 ккал из за лактации, та и сам организм в норму приходит, и двигаешься больше, постоянно на ногах, да с "гантелькой" набирающий вес не по дням а по часам впридачу

lilly1105 писал(а):

Правда, грешу еще на гормональную спираль, думаю, может вынуть

Это влияет, однозначно!!! я сама из за гормонов поправилась :cry_ing:

, просто надо ограничить количество жиров, потому что эстраген, содержащийся в контрацептивах способствует накоплению жира в организме

lilly1105 писал(а):

Чем бы сегодня поужинать вкусным и диетическим, мяса хочу!!!

Мяса можно, но нежирного, телятина говядина и не жаренного, а на гриле

REDIKA писал(а):

во всем мясе жиров много

В телятине немного, я раньше её постоянно покупала, свинину не любила, может поэтому и не поправлялась раньше :du_ma_et:

Добавлено спустя 6 минут 50 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

REDIKA писал(а):

Радостная Мотивашка

Классная картинка, у меня есть похожая фотка, правда я там толстая - как раз в прошлом году когда поправилась)))
Вот она:

lilly1105

Калинка, отличная фотка. незаметно, что ты там поправилась.

А у меня еще грудь большая (сейчас 4 р-р), поэтому верхняя часть тела всегда больше кажется, и лицо круглое, что тоже придает округлый вид.

Раньше я пила гормональные таблетки и никогда не поправлялась...

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
А я люблю свинину жареную и баранину...

Калинка-малинка

Галь, добрый день! :-):

А как ты относишься к детскому мяску......в смысле которое для грудничков в железных баночках......мясные пюрешки (только не с кашами!) :-):

Я вот использовала раньше иногда ....петушок...говядину....индейку....ничётак :-):

вкусненько и наедалась, да и по цене терпимо весьма :dan_ser:

Жиру там где-то 5-6 на 100 г. Калорийность, например индейки - 102, а белки - 8,6.

Сейчас купила попробовать фрикадельки из курицы в стекле, но они подороже......Вот их состав

на 100 г. - 100 кал. белки - 9.5 углеводы - 5 жир - 5.4 :pri_vet:-:

Калинка75

lilly1105 писал(а):

незаметно, что ты там поправилась.

Незаметно потому что в одежде, а в купальнике при том же весе очень даже заметно :hi_hi_hi:

lilly1105 писал(а):

А у меня еще грудь большая (сейчас 4 р-р), поэтому верхняя часть тела всегда больше кажется

а у меня наоборот, верхняя часть тела небольшая из за этого кажется что внизу много, хотя бедра 89см. сейчас ОГ 80, а под грудью 70 :hi_hi_hi:

lilly1105 писал(а):

А я люблю свинину жареную и баранину

это очень жирное мясо, при похудении я бы его не стала есть, там много жира

lilly1105 писал(а):

Раньше я пила гормональные таблетки и никогда не поправлялась

так нам раньше и лет поменьше было чем сейчас :-)

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
Приветик! :pri_vet:-:

Калинка-малинка писал(а):

А как ты относишься к детскому мяску......в смысле которое для грудничков в железных баночках......мясные пюрешки (только не с кашами!)

Даже не знаю, ведь наше питание отличается от грудничков, и на мой взгляд, 8 гр. белка на 100 гр индейки маловато, мне кажется лучше индейку самим приготовить, полезней будет, но это ИМХО

Калинка-малинка писал(а):

Сейчас купила попробовать фрикадельки из курицы в стекле, но они подороже......Вот их состав

на 100 г. - 100 кал. белки - 9.5 углеводы - 5 жир - 5.4

Хотя в принципе, если учесть что мы 5 дней в неделю работаем и взять на работу еду из дома, и уж тем более поесть на работе далеко не у всех есть возможность, тогда да, этот вариант как нельзя кстати...
Но дома, мне кажется лучше все таки самой что то приготовить

Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Кто сейчас на конференции