[color=#80FF00]Девочки, вот ссылка на Озон, дороговато конечно 480 р на 4 штуки, это со скидкой, есть другие вкусы.
https://www.ozon.ru/products/230686092/?sh=cYS3BQAAAA&from=share_android

Очень дорого для 17 гр белка и калорийность так себе

Лучше купить копченого кальмара 100гр. 140ккал 30гр. Белка, или
сырок "Орбита" 100гр 176 ккал 26гр белка

Ведьмушкины игрушки
Спасибки) пока в корзину бросила)

Prema
Сырок Орбита лично для меня фу и бе, как сырок дружба, раз в 100 лет в закуске с чесноком сойдёт.
А кальмары мне доступны только сушёные, которые солёные, надоедает.
А купить допустим сырых кальмаров, ну....400р за 600 гр очищенных, чет дорого.

Так что на вкус и цвет все фломастеры разные.

Вопрос не во вкусе, а в целесообразности и стоимости.

Prema
Сырок орбита, целесообразно?
Да ну.
Есть огромное количество прекрасных сыров - бри, камамбер, моцарелла, адыгейский, и ещё миллион всяких разных вариантов сыров - настоящих в которых большое количество белка и жиров, зачем я буду есть Орбиту? Потому что она дешёвая и целесообразная?
Нет уж.

Они жирные, много калорий, в не во всех много белка.
Она дешевая, мало жира, много белка.
Не, если деньги жмут карман, можно есть мидии, креветки, осьминогов и т.д. в них мало жира, мало калорий, много белка
Жиры - концентрат энергии, а её нужен дефицит.

Сыр Бри — калорийность: 334 ККал: 20,75 г. белки, 27,68 г. жиры, 0,45 г. углеводы.

Камамбер 300 ккал, б 19.8, ж 24.3, у 0.5.

И орбита 188 ккал, б 5, ж 1, у 15.
Чёт не вижу я огромного количества белка в этой Орбите.

Сведения из общего доступа без привязки к производителям.

Разговор не о чем, я тебе про мягкое ты мне про тёплое.

У меня нет проблем с набором белка и есть всё обезжиренное я не собираюсь. Диета не сама цель, цель научится питаться в рамках коридора и есть всё. Нет смысла в жёсткой диете, это не работает в долгосрочной перспективе.

А протеиновые батончики удобно взять с собой и перекусить после той же тренировки или если например ребёнка на кружок повезла и долго ждать, лучше им перекусить чем булочкой или шоколадкой.

жира больше белка, 74% калорийности от жира

опять, жир, 73% калорийность из жира

у меня классический сырок "Орбита", свежий вкуснее,
на 100гр. 176ккал, 26г белка, 8 г жира
40% каллорийность от жира, 60% из белка

Добавлено спустя 6 минут 42 секунды:

1-2 дольки горького шоколада 85-90%, прекрасно утоляют голод и полезно для здоровья
гость семечек или орешков
Зачем булочки и сахар?
Весь белок идёт с жирами, и их там обычно ооочень много. Пока вес высокий и калорийность позволяет - это непринципиально.
При сниженной калорийности рекомендуют 1,6-2гр белка на 1 кг веса. для снижения потери мышечной массы, плюс, 30% калорийности из белка идёт на усвоение белка, а если он будет преобразовываться в глюкозу, то минус ещё 33% от оставшейся калорийнсти, такая вот арифметика...
А жир проще отложить про запас, это концентрат энергии.

Я, к сожалению, не могу есть морепродукты никакие, кроме рыбы. Хотя очень люблю.
Белок вечно не добираю, кстати.