угу)) люблю оазнообразие)) пожтому поменьше да побольььье всего)))

Напиши ещё свои менюшки :) Я буду идеи твои плагиатить

Dashika
Каждый день буду писать))

В общем сегодня снова привесище +700
49,5 итого.
Ну да ладно..нам спешить сообо некуда. пусть уходят)

я ссегодяншнего дня кстате тоже водохлебничаю.
Начинаю с 8 стаканов.

Только маленький совет - я заканчиваю пить активно за полтора часа до ухода с работы, а иначе потом не могу домой доехать, в туалет поджимает уже через 20 мин после последнего раза, перед выходом

Спасибо за совет))) тоже так поступлю))

у меян ещё вопросик,

зеленый чай без сахара, без добавок всех. за воду не считается???

Я его за воду не считаю, но считаю в кол-во выпитой жидкости за день. Если было воды 6 стаканов и 2 чашки чая, то я считаю, что выпила 2 литра. Не знаю, на сколько это правильно. Зеленый чай, в принципе не вредный... После воды вижу хороший эффект, почки здорово промываются. Но я ещё и кофе пью в течение дня. У меня 3 раза по 0,5 вода (стоит на работе на столе в бутолчке, я её попиваю не спеша, за день 3 бутылки), 2 чашки чая зеленого утром, 2 чашки кофе в течение дня и чашка-2ве вечером чая.

О Вот это отлично. тоесть можно к общей жидкости прибавить..

у меян от зеленого чая вообще нужно прсото неотходить от зоны видимости туалета)) с водой даже не так.
В общем планы таковы:
8 стаканов воды
2-3 небодьшие чашки кофе (американо)
2 чашки (огромные) зеленого чая..

уххх
на работе вот не сложно в будни так придерживтаься я итак водохлеб тот ещё, а вот дома в выходные чето както не выходит((

Ты же лопнешь, деточка шучу. Я от зеленого чая тоже бегаю как сумасшедшая в туалет И бодрит он меня. Если вечером выпью кофе - отлично усну, а если зеленый чай, до часу-двух скачу по квартире
Ты про общее кол-во ещё с кем-то проконсультируйся, я с потолка их вместе считаю :)

Лена приветик!

Зеленый и другие травяные чаи входят в суммарное кол-во выпитой жидкости, без сахара конечно, а вот кофе и черный чай - нет, потому что они содержат вещества , которые иссушают организм, т.е. наоборот воду вытягивают, газировка тоже и сахар, т.е. если пить воду или чай с сахаром, то считай, что наоборот ты свой организм лишила чистой водички.

Дашка, а скачешь по квартире потому что в зеленом чае кофеина в несколько раз больше, чем в кофе!!!! поэтому он так и тонизирует!!! на ночь лучше ромашковый или лавандовый чаек , а лучше после 19 вообще не пить, почкам тоже нужно отдыхать

Sveetik
Светик, спасибо огромное за информацию!!

раньше вот только черным баловалась, сейчас на зеленый перешла, сахар вообще не потребляю, в чай правда иногда имбирь и лимон с мятой добавляю!!очень нравится так с ними вкусно))

кофеек зараза такой(( но уж так больно нравится))