во!!!а я и не знала!!!хлыщу,как попало!!!1

это меня Лерочка (Калинка) надоумила... беру грудку сдираю кожу и удаляю весь жир... разрезаю там где толстая часть надвое, но не до конца, обмазываю приправами и выкладываю на дно блюда сверху смазываю соевым соусом с обеих сторон (на большую грудку у меня ушло 3-4 ложки не знаю много или нет) и оставляю мариноваться на час (в холодильнике) я так оставляла на столе... потом в СВЧ на 10 мин на полную мощность под крышкой (кстати она за это время уже была готова!, если в духовке то надо 20-25мин), затем сверху выкладываю кольца лука, кружочки помидор и еще на 7-10 мин под крышкой в СВЧ, в конце посыпала тертым сыром Ольтермани 17% и на 1,5-2 мин без крышки.. все блюдо готово! Очень вкусно получилось, грудка очень сочная.. ням-ням (может соус надо водой разбавлять честно не знаю я так делаю очень вкусно, без соли! посолила только помидоры... соус, приправу, соль и перец я написала примерно)...

Аленчик36
Какая вкуснотааа!

А подскажите, что это за програмка классная такая для счета блюд!!

Если ты про табличку в которой расписаны продукты и кал, то это анализатор рецептов. Тут у нас на сайте в разделе анализаторы!

Это не с нашего сайта. С нашего сайта не умеет считать термообработку.

Аленчик36
Доброе утро, Аленочка! Как самочувствие? Это тебе для начала дня

я в основном пользуюсь анализатором продуктов http://www.calorizator.ru/analyzer/products , там база шире мне кажется, хотя наверное база одна, но в анализаторе рецептов мне не всегда удобно, нужно знать как правильно завести название продукта, порой он находит продукты ни с той жирностью, приходится гадать), а если хочется рецепт из своих продуктов то прям состав набираю в ежедневном отчете, потом пересчитываю на 100 грамм и заношу в свои продукты уже готовое блюдо...я всегда перечитываю на готовое блюдо потому что в сыром виде вес больше, чем в готовом, иногда очень существенная разница получается это видно даже в том рецепте что я выложила!


сайт наш! калорийность готового блюда я пересчитываю сама учитывая то что вес становится меньше! Я табличку копирую в Exsel.. и там пересчитываю, не ленюсь потому что основных блюд у каждого не так много, один раз полностью пересчитываю.. заношу в свои продукты, а потом уже когда готовлю то же блюдо уже не парюсь пересчетами, примерно все равно одинаково получается, я проверяла и так везде советуют!

Привет Маришка спасибо и тебе утро доброе! Чувствую себя нормально правда отвесика сегодня нет, стрелочка болтанулась на 93,3 но потом вернулась на 93,5, но все равно нормально что не отекла, твой стаканчик воды очень кстати, я уже два выпила! Говорят вода на пользу когда в день 3 раза ходишь пардон по маленькому по прозрачному... где-то здесь вычитала...

Аленчик36
Доброе утро!!!!