Привет,вот ссылка на статью про БЖУ! http://www.inflora.ru/diet/diet18.html , а про БУЧ у меня в дневнике есть статья на 19 страничке(даже 2 статьи)

Лен, хочу поделиться! Сегодня у меня день испытаний . АГ испытываю!
Купила 3 вида рыбы: скумбрию, морской окунь и морской язык (филе). И разморозила кусок
семги.
Скумбрию запекла в фольге с лимоном и сладким перцем.
Морской язык тоже в фольге, только с морковкой , луком и имбирём, окунь потушила с овощами в томате,
семгу зажарила на решетке.
Сама попробовала только язык. Замочись.
Остальное приготовилость уже после 6 и испытано было на муже. Еле живой теперь - обожрался!
Чуть отобрала остатки - так вкусно! Завтра попробую!
Видишь, я уже научилась! И уже не порчу продукты! И муж уже не ругается, что я купила ещё одну
очередную бесполезную хрень. Хвалит аппарат своим друзьям. Во как!

руланина
И я порадуюсь твоим успехам! Я еще карпа делаю в фольге с лимоном и специями. Не успеваю вынуть из АГ, налетают на запах все, кто есть в доме. Правда сама не ем карпа.

Я очень рада девочки!!! Мне то его рекламировать смысла нет,я потребитель ,а не продавец.я просто хотела что бы вам было приятно!!!И теперь я очень рада,что вам понравилось...Я с ним уже 2 с лишним месяца,и понять не могу как жила без него.К примеру что значит пожарить котлеты?? Нина,да еще как у нас с тобой соеденены кухня и гостинная,угар и чмон о всей квартире и как мне кажется вытяжка не справляется.А жир в которых они плавают-фу.Но тут то другое дело!!!Я и не панирую,и жир сливается лишний и нет гари по квартире!Я очень довольна,не смотря на то,что мой без скоростей,я к нему приспособилась.А попробуй еще яблоки запечь(если любишь такое) Я просто их режу ломтиками и на листик,поливаю немного медом и все! Ни какого сравнения с другими видами приготовления нет.Я раньше в микроволновке под грилем и конвенцией делала. И еще кексы мне нравятся(я пробовала,но не ем!) творожно кефирные с изюмом или маком...

И у мнетя такой же как и у тебя АГ (на фото подглядела). Когда мне его Дед Мороз в прошлом году принеспринес я обозлилась. Куда такую махину ставить? Сейчас привыкла и отказываться не хочу. Бысто, вкусно и главное полезно!

Таня Ч.
Leon
Спасибо! Всё изучу, все прочитаю и буду как вы

Leon
В холодильнике обнаружила аж 5 штук яблок! Давно покупала, не ели - кислючие!
Завтра я их замедую!
А АГ у меня тож без скоростей.

Ясно,я думала ты хотела со скоростями.Сегодня в нем пекла грудку и на нижнем ярусе свеклу-не знаю что получится,если мне останется ,то завтра попробую,а если нет то снова приготовлю так же(почистила,замариновала со сметаной специями,соевым соусом и пекла),значит моим понравится и мне тогда тоже. Сегодня родители в гости придут с бутылкой,а я их обрадую творогом и антиалкогольным настроением!!

А что такое АГ?

АГ - это аэрогриль.