Ой, девчонки, уморили!!!

О! дион заработал) теперь с расчетами удобнее будет. а то как бы мне МЗР не понравился - с ним на планшете адски неудобно считать.
приготовила на завтрак нутовые блины заурчу с паштетом из тунца и йогуртом
т.к. завтра много, очень много умственной работы с утра - на второй завтрак банан и финики,
на обед: булгур 60г, курогрудь на пару, огурец, ол.масло, рисовый уксус
на полдник огромный апельсин и йогурт 1,5% 250г
на ужин паштет из тунца, авокадо, помидоры черри, яйцо пашот (бенедикт)

ИТОГО 1892кк 239-У 49-Ж 132-Б

жиров маловато...надо чайную ложку масла добавить в ужин, и норм.
не теряйте меня если что - завтра буду сильно занята

п.с. предвосхищая вопрос про блины:
нутовая мука 70г, 1 яйцо, вода- 140г,соль. взбить и выпекать на среднем огне на сухой сковороде (антипригар).

А у меня дион все равно не работает почему то.

ну не может он избирательно работать. попробуй еще раз

Всем привет!
у меня сюрприз с утра был - 88,6
сначала показал 88,2 - давила всем весом на весы как могла, раскачивалась пока не показало 88,6 единственное объяснение могу дать - закончились кд и чо-то высвободилось типа воды?
надо повышать коридор! напьюсь масла!

Добавлено спустя 7 минут 49 секунд:
сегодня питаюсь так:

Привет!
Поздравляю!
Масло у тебя безалкогольное?

с трюфелем

спасибо!

Настя, привет!
у меня после КД всегда хорошо отваливается :)

Suharic
а я раньше не обращала внимания на этот момент, потому что не чувствовала что перед КД какой-то набор или задержка жидкости... думала что это все на меня не влияет оказывается, физиологически я в общем то ничем не отличаюсь от других "комплекс особенности" побежден

Ну обычно да, организм набирает воду на период КД. Но у тебя все-таки и большая работа идёт. Так что всё на Кд я бы не списывала.
Поздравляю! Отлично продвигаешься!