Психея: Дневник - моя опора и лекарство

likabjut

Психея писал(а):

А если первое - то с этим надо что-то делать, ага

я ж нему солнце вручную вытаскивать из-за туч :-)

Тань, кто тебе разрешал хандрить из-за веса? а! :to-pa-et:

твоя задача поддерживать его в опт состояние. а вода... сегодня не вышла, завтра выйдет :a_g_a:

Психея

likabjut писал(а):

я ж нему солнце вручную вытаскивать из-за туч

Ага, понятно - это погода виновата :mi_ga_et:

likabjut писал(а):

Тань, кто тебе разрешал хандрить из-за веса? а!

Ой, Лен, никто не разрешал: оно само как-то разрешается :nez-nayu:

likabjut писал(а):

а вода... сегодня не вышла, завтра выйдет

Вес уменьшится, а плюс см на бедрах может и остаться...Неделю билась, чтоб согнать этот см и тут БАЦ и он на месте :sh_ok:

светдим

Психея писал(а):

Вес уменьшится, а плюс см на бедрах может и остаться...Неделю билась, чтоб согнать этот см и тут БАЦ и он на месте :sh_ok:

вода уйдёт-ты усохнешь-см. нема будет..ясненько??! :yo:

шо кушаешь сегодня то?

Психея

светдим писал(а):

шо кушаешь сегодня то?

Шо кушаю? Все по законам жанра: рисовая молочная каша с кусочком сыра на завтрак, потом яблоко - перекус, два отварных кальмара плюс картофля 100гр плюс кваш капусты 200 гр с маслом 5 гр - типа обед, через два с половиной часа: рис отварной 150 кальмар с подливом - фкуснотаа, потом планирую 100 гр творога, может, памело еще вечером, если конкретно голод припрет :nez-nayu:

alanda

Психея
танюшка, а мне не нравится, как ты ешь... :nel-zya:

сплошной выброс инсулина...неудивительно, что ты депрессуешь.

светдим

Психея писал(а):

рис отварной 150 кальмар

рис не белый..я на это надеюсь.. :yo:

вкусно у тебя сегодня..я кальмары тока в НГ делаю :-)

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
ну есть угли...2 карт(в мундирке ж) :-)

..там калий.....про рис..можно и без него т к. УТРОМ уже была каша..а если ТАНЯ сег хочет на треньку в зал..то всё оки!! тока рис на гречу замени...с кальмарами тоже вкусно!

alanda

светдим писал(а):

вкусно у тебя сегодня..

кто ж спорит то..вкусно конечно...но..

Психея

светдим писал(а):

тока рис на гречу замени...с кальмарами тоже вкусно!

Заменить уже не получится: уже съедено :-)

С гречкой кальмар ни разу не пробовала :smu:sche_nie:

Лена писала, что вкусно, но сготовить что-то руки не дошли.

alanda писал(а):

а мне не нравится, как ты ешь...

Рис белый, ага. Косяк, конечно. Но в пределах коридора. И Тань, предложи что-нибудь, что съесть, чтоб не инсулинно :smu:sche_nie:

Психея

светдим писал(а):

я кальмары тока в НГ делаю

А почему? Кальмар - весч! Жира мало, белоккк :ta_n_cor:

Лимончиком сбрызнуть отварной и можна есть :ta_n_cor:

alanda

Психея писал(а):

, предложи что-нибудь, что съесть, чтоб не инсулинно

Тань, вот утром рисовая каша...ладно. Сыр уже лишний.
рис замени на бурый или на другую крупу. любая серая. Или макаронные изделия из твердых сортов.
кальмары-замечательно! Тока подливка то...с мукой ведь..зачем?
помело вечером??? угли там...много...это все заставляет инсулин скакать, что неизбежно вызывает голод, как следствие ты переедаешь, лишнее идет в жир, утром привесы и стрессы. Танюш, все взаимосвязано ..если понять механизм, то все просто.

Психея: Дневник - моя опора и лекарство

Кто сейчас на конференции