Аленчик37: Дневничок моего похудения

Иринушка

Аленчик36 писал(а):

ну все тада готовь коврик

Лежит уже коврик....чищу его каждый день.... в Леноре полоскала, мех подшивала.... а тебя все нет и нет...... :cry_ing:

Аленчик37

Иринушка писал(а):

Аленчик36 писал(а):

ну все тада готовь коврик

Лежит уже коврик....чищу его каждый день.... в Леноре полоскала, мех подшивала.... а тебя все нет и нет...... :cry_ing:

мяконький? заверните :-)

... ох Иришка душа моя :in_love:

DELETED16

Аленушка,

как зарядка?

Аленчик37

wel*** писал(а):

Аленушка,

как зарядка?

привет Валюшечка, занимаюсь, попрыгала ногами помахала теперь пресс

DELETED16

Аленчик36 писал(а):

wel*** писал(а):

Аленушка,

как зарядка?

привет Валюшечка, занимаюсь, попрыгала ногами помахала теперь пресс

молодечек

а я наверное опять не пойду :smu:sche_nie:

муж опаздывает :-(

Аленчик37

wel*** писал(а):

Аленчик36 писал(а):

wel*** писал(а):

Аленушка,

как зарядка?

привет Валюшечка, занимаюсь, попрыгала ногами помахала теперь пресс

молодечек

а я наверное опять не пойду :smu:sche_nie:

муж опаздывает :-(

пресс так тяжело качать, все поджилки трясуться.... а вообще для меня всегда обычное упражнение велосипед было одним из самых тяжелых, почему так? :du_ma_et:

DELETED16

Аленчик36
наверное мышцы на ногах слабые,для меня первое время "велосипед" вообще каторгой казался в начале похуделок :smu:sche_nie:

а пресс надо через день качать,да и все упражнения через день,чтобы вреда мышцам не причинить :smu:sche_nie:

Аленчик37

wel*** писал(а):

Аленчик36
наверное мышцы на ногах слабые,для меня первое время "велосипед" вообще каторгой казался в начале похуделок :smu:sche_nie:

а пресс надо через день качать,да и все упражнения через день,чтобы вреда мышцам не причинить :smu:sche_nie:

да Валюшка я знаю что через день прост я в большей степени пока просто танцую и немного махов ноогами и пресс один день на верхние мышцы живота другой день на нижние... привыкаю :smu:sche_nie:

DELETED16

какая ты молодец :smu:sche_nie:

,а меня больше в спячку тянет :hi_hi_hi:

Аленчик37

wel*** писал(а):

какая ты молодец :smu:sche_nie:

,а меня больше в спячку тянет :hi_hi_hi:

отдыхать тоже иногда нужно, у тебя вообще темп жизни сумашедший я бы так не смогла :cool_cool:

Аленчик37: Дневничок моего похудения

Кто сейчас на конференции