Luchs. Дневник закрыт.

DELETED10

Маффины с клюквой в духовке .
Вот кому б сказать что я худея ищу что б сожрать на ночь, и хрумкаю маффины, лишь бы калораж выдержать, покрутили б пальцем у виска.

А я еще бутер бы с салом и чесночком съела, но сала нету :ne_vi_del:

надо купить.

Кашу льняную попробую завтра.

Полынь

Оля и Все, приветствую!)
Оль, мне удобнее всего "добивать" норму кк орехами. Их ассортимент разнообразен, жиры там полезные-правильные и съесть их нужно небольшое кол-во. )

DELETED10

Полина, спасибо большое.
У меня к сожалению на почти все орехи аллергия, на которые еще нет, просто боюсь есть, вдруг будет.
Астматические приступы были после после фундука, миндаля и арахиса.
Даже просто если в тортики или печеньки молотые добавлены были, а я не видела. :cry_ing:

Поэтому будем кушать вредные маффины :whistle1:

DELETED10

Доброе утро.
Маффины были вкусные, но после них захотелось пить. Сахар, углеводы, требуют воды.
Откат на 500 гр.
109.9.
Но хоть уже в новой десяточке.
Тенденция вниз есть.

Всем хорошего дня.

demi@nge

Luchs писал(а):

Доброе утро.
Маффины были вкусные, но после них захотелось пить. Сахар, углеводы, требуют воды.
Откат на 500 гр.
109.9.
Но хоть уже в новой десяточке.
Тенденция вниз есть.

Всем хорошего дня.

Оля привет! Хорошего дня и тебе!!!
Да с добивание калорий проблема :-)

Маффины хороший вариант.
А я для себя решила рассмотреть панкейки самолепные, и калорийно и вкусно и знаешь чего туда положила)
Поздравляю с новой десяточкой! :bra_vo:

Маргоша65

Luchs писал(а):

Тенденция вниз есть

Отлично.

Пусть эта тенденция сохранится.

путница

Поздравляю.тенденция вдохновляет.Откат приличный :bra_vo:

DELETED10

Так было вообще чехарда с весом
25.01109.5
26.01 110.5
27.01 110,5
28.01 110.8
29.01 111.5 (КД) тут меня накрыло, :ps_ih:

потому что вечером вообще 113,5 было.
30.01 110,7
31,01 110,2
01,02 109,4
И сегодня, 109,9
Сегодняшний наверное правильнее чем вчерашний.
Завтра будем посмотреть.

svet.light

Оля, привет! Ты словно на горке катаешься: т о вверх, то вниз :-)

DELETED10

Точно, горка вверх, горка вниз, и все на одном месте.
Пойду ка я погуляю по горкам, а то разлениась пока думала что печень болит.
Теперь думаю, а не потянула ли я просто там мышцу какую, межреберную.. болит и припухло, а не печень.
Кровь в порядке, все в норме ТТТ, завтра копию заберу, полюбуюсь. :cool_cool:

Luchs. Дневник закрыт.

Кто сейчас на конференции