ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ!

ВЕС 100,9 кг.
минус 900г

Многовато будет!
Но я не думаю, что для первых недель это критично, вода уходит.
Калорийность хочу оставить прежней 1850-1950 ккал.
Тем более впереди НГ, в новогоднюю ночь считать не буду, но и постараюсь не позволять себе много лишнего.

Сантиметровая лента пока так и не попалась на глаза, замеров объемов нет.
Физическая нагрузка та же эллиптический тренажер/40 мин/5 раз в неделю/два выходных.
Сегодня хочу пойти в тренажерный зал разузнать обстановку.

Едем дальше!

Дина, доброе утро!
Все хочу спросить - как у тебя с кожей? Посоветуешь что-нибудь? Я медленно худею (я черепаха), но тут чего-то насмотрелась ужастиков и теперь думаю, а не пора ли начать чем-то ей помогать.

Дина, хорошего дня!

Я тоже послушаю

knatka
milochka-ya

Приветствую, девочки!
С кожей пока ничего критичного, сиськи токма сдулись совсем, которых и так практически не было...
Марина, рекомендует контрастный душ, медовый массаж. Это улучшит состояние кожи, но чудес не бывает, при похудении с такого веса обвисания кожи никак не избежать. Кардинально поможет только операция.
Я честно говоря в этом плане ленюсь и понимаю, что зря, надо бы хоть что-то для кожи делать.

Дина, доброе утро! можно тоже про кожу напишу у тебя в дневничке? Очень уж больная тема))

Девочки, я думаю, что в 30 лет действительно можно особо не париться, потому что кожа еще достаточно эластичная. А вот мне в мои 50 конечно страшновато, я уже замечаю небольшие обвислости под руками (там где у норм людей трицепсы ). Думаю нужно все таки делать систематически зарядку и что-то пить для коллагена... Если кто-то знает где коллаген обитает - напишите, плз...

Svetik225, приветствую!
Да нет, парится нужно, я весила 143 кг, по любому обвисну, тут уж к гадалке не ходи, надо реально смотреть на вещи.
Другое дело на сколько это будет критично в весе к примеру в 80 кг.
Плюс регулярные занятия спортом, и надо все же заставлять себя, делать тот же контрастный душ, массаж проблемных зон.

А меньше я худеть пока не планирую, не знаю, что будет потом, но я четко и ясно представляю, что худая корова не газель, "фитоняшкой" мне никогда не стать, я к этому и не стремлюсь... мне и 80 хватит с лихвой. Это моя настоящая цель. А там поживем увидим.

Приветик, Дина. Толи я не критична к себе, толи мало сбросила, но проблем нет. Правда я с самого начала практиковалось скрабы на основе кофе, контрастный душ, леденой.. До поздней осени в этом году я занималась на тренажёре. Ручки качалакачала ))

*записала в блокнотик - подарить Дине сантиметровую ленту*

Маринка, в пору уж действительно подарить... по магазинам у нас прошлась и нет нигде, но обещали привезти... сегодня попробую еще раз зайти, спросить.

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:


Настя, привет!
Да у меня пока тоже только сиськи сдулись, но это конституция такая, у меня их и до похудения особо не было... В остальном пока норм.