Аленушка, привет!!! Ты у нас уже совсем стройняшка!!!! Красота ненаглядная!!!!!! Выложи фото в полный рост в новом платье, так будет информативнее. ТОЖЕ ХОЧУ 74!!!! А я вот привесилсь после дня рождения. Сегодня взгрустнула, но ничего, прорвемся. Главное что даже с привесом ТНВ ниже чем на прошлой недельке.

сама хочу сфоткаться, пока не было удобного случая, мой фотик сломался, а больше меня некому фоткать ... а ты давай не грусти я еще не встречала девчонок которые после днюхи не привесились, пища пройдет весь свой путь и все вернется в норму, просто алкоголь и немного излишества пищи за столом задерживает этот путь на пару дней и конечно же главное что тенденция в целом то хорошая, значит все отлично, а как же без праздников то, я не знаю... Даже если в праздник есть все полезное и не жирное и не калорийное все равно съешь большее количество чем в обычный день а значит будет привесик, все естественно... ну и мы же не на диете в конце концов

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
А МНЕ ВОТ ИНТЕРЕСНО КАКОЙ У МЕНЯ ВЕС БУДЕТ К НОВОМУ ГОДУ

Аленушка,нашла упражнения просмотрела,вроде не плохо описаны,смотри те что для дома
http://fit-me.ru/upragnenia/

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
там и видео есть,и просто фото,открывай каждое упражнение

посмотрю, мне достаточно совсем немного позаниматься и сразу эффект появляется

глубокие приседания я не могу делать,у меня спина проблематичная хотя я смотрю у нас никто не приседает глубоко ,
у меня скоро 6 месяцев занятий и все равно,я не вижу такого результата какой хотелось бы,за пол года мне очень долго трудится надо

хотелось бы увидеть к чему ты стремишься
я имела ввиду что как только начинаю заниматься спортом, качать пресс и т.д. практически сразу видны результаты живот втягивается и т.д. но я далеко не идеальна да и не стремлюсь к этому, мне нравится и всегда нравилось что у меня была мягкая кожа и практически не было видно даже намека на мышцы, но ничего нигде не висело и не трепыхалось, и целюлита у меня не было, просто я сама по себе такая мягкая, наверное потому что кожа очень светлая, у меня подружка смуглая и хоть полновата но она такая сбитая упругая ни где ее не ущипнешь ни за что не схватишься, а я другая совсем, чуть кто меня покрепче прижмет сразу вся в синяках

от синяков и я страдаю

Аленчик36 красотка пора снова менять аватарку поставь все три в ряд для сравнения

Свеженькое это я сейчас во время зарядки присела

ты очень худая,не знаю как там попа ее не видать,но ручки такие худенькие ,моя бабушка тебя начала бы сразу кормить