Аленчик36

Пользуясь твоей добротой и бесконечным терпением . опять прошу в гости

ПРИВЕТ ДНЕВНИЧОК! ЗДРАВСТВУЙТЕ ДЕВОЧКИ!
извините что не могу ответить... комп седня ничего не дает делать

у меня все хорошо в смысле КД у меня...
утром отвесилось еще -100 гр итого 74,2кг!

седня совсем мало поела, хорошо позавтракала, а вот с обедом облом получился приготовила салатик и рыбу с овощами и остатками риса, так вот рыба все испортила, точнее она мне не понравилась и из-за нее ничего не стала есть, только салатик поклевала, потом ушла гулять и на ужин съела творожок с кефиром и грейпфрутом, все к сожалению... надеюсь завтра буду хорошо кушать...

платье купила, даже два, простенькие, но мне понравились и недорогие совсем...

поясница болит

Наташ вес вроде пока не поднимается, я вот думаю может те 2 недели вес и скакал что ПМС был, я просто не сопоставила, точнее совсем об этом забыла, интересно, после КД отвесится? так вроде не отекшая... седня много гуляла погода очень хорошая... а вообще суета у меня, потом расскажу как все получится... пока девочки так жаль что не могу никому написать ...

Аленчик36
Аленочка, поздравляю с покупками!

Алёнчик! Это твоё фото????? От тебя ничего не осталось! Тут изображена девчонка 24 лет.Жизнерадостная, задорная,счастливая! Так держать! Восхищаюсь твоими достижениями!!!!!!!

Аленушка,ты симпатюля

это точно,где моя Аленка не пойму ничего не осталось от тебя ,родная)))хватит худеть!!!!!

ХОРОШАААААААА!!!!!!!

Аленушка,с призовым местом!!!ты совсем худышка ,смотрю на фото

здравствуй Наночка к сожалению у меня нет столько времени чтобы вести такую серьезную темку, очень многое я прочитала здесь же на сайте, очень много интересных тем в разделе Худеем вместе, многое я прочитала на других сайтах про похудение и советы там же брала, а где особо уже и не помню, так как ничего нигде не сохраняла...
...конечно хочется новеньким помочь, но зачастую у каждого поначалу такая каша в голове... на это нужно время чтобы самому во всем разобраться и самому к этому прийти потому что у каждого человека свои взгляды и каджый определяет как и что ему лучше и больше подходит...
...а забежать к вам в дневничок и что-нибудь посчитать мне не трудно, можете ко мне сюда вопросики выкладывать, или что вы не хотите чтобы я к вам в гости ходила шучу конечно вы последние дни ничего не выкладываете и я загрустила

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:

Валюш да зачем тебе вообще считать, (особенно на завершающем этапе, ты уже всего достигла и остались так совсем мелочи ) с твоим калоражем можно есть не считая и стройнеть у меня темка есть последняя в блоге про БЖУ спортсменок там ссылочка есть на всю статью, если тебе интересно почитай!

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:

а ты за что ручку тянешь? говоришь я худышка и мне хватит худеть, у нас с тобой объемы один в один значит и тебе хватит Наташ я уже не стремлюсь худеть и по-прежнему пытаюсь разнообразить свое питание, делаю его рациональным, сбалансированным, правильным, полезным и пытаюсь подтянуть фигуру... а до своей цели я дойду... только не за счет худения а теперь уже за счет спорта, надеюсь получится

Добавлено спустя 6 минут 54 секунды:

у-тю-тю двумя она ручками... где столько времени и возможности взять чтобы всем помочь, я даже свою историю написать не могу, скоро уже конкурс закончится и все призы раздадут, может кто за меня мою историю постройнения напишет, а девочки?

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

спасибо Анечка сама не ожидала

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:

хотите сказать что и посмотреть то не начто ... поверьте фигура у меня еще очень далека от идеала

Добавлено спустя 33 секунды:

ага

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

приветик роднулечка как твои то делишки, смотрю циферки красивеют, а как сама? поделилась бы хоть чем балуешься?

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:

приветик Валентинка! да молодцы девчонки, помаленьку но идут к своей цели, я так за компанию, а худышка мне это слово совсем не нравится, поэтому буду стройнеть пока не скажете стройняшка