Запомни - нет у тебя никакой полноты. Если ты не будешь постоянно об этом думать, делая упражнения, то этот комплекс должен уйти на задний план. А уйти эти мысли могут только при полной нагрузке в зале. Поверь, как только ты ставишь цель и у тебя есть план, одно из желаний будет не умереть до конца тренировки. У нас в зале постоянно новые люди появляются. Недавно на групповом занятии было человек пять с весом около 100 кг., причем это были женщины за 40. Занятие было со степ-платформами, а я их ненавижу. Так вот, барышни так сосредоточились на занятии, что уже через 5 минут поняли, что они никому не нужны кроме зеркала напротив. Тренерша, кстати, тоже была девушка в теле, что меня саму немного удивило, но как она имела эту платформу, мама дорогая.

Касяня
Здравствуй!
Очень надеюсь, что твой организм тебя и дальше будет радовать!

Девочки, огромное вам всем спасибо за поддержку, прибавили мне решимости идти в тренажерный зал.


Марина31
Приветствую!
Ко мне в гости... нужно! Добро пожаловать!

Дина, иди смело (я про тренажерку). тоже когда-то немного боялась, но сама себя переборола и ничуть не пожалела. Адекватным людям действительно нет никакого дела до того, с каким весом ты туда пришла. гораздо важнее, что пришла и с какой целью. Те, кто туда ходит давно и серьезно, действительно помогают советами, особенно на технику упражнений. никакого негатива никогда не видела в зале, сплошной позитив. первый раз пошла наверное в весе 95кг где-то. точно не помню.

Дина, ты знаешь в каком весе я пошла в зал. И поверь, мне реально было по фигу на то, кто и как на меня посмотрит. И сама я ни на кого не смотрела, а тупо пахала.
Выше верно сказали, что кто приходит в зал не тёлочку подцепить или качка своими короткими шортиками завлечь, тем вообще нет ни до кого дела. Люди приходят и делаюб то, ради чего они туда пришли. А это требует концентрации совсем не на посторонних.
Это сейчас я поглядываю по сторонам, но уже совсем по другим причинам. Профдеформация у меня

Девочки, спасибо! Все сомнения развеяли.
Комплексы в топку.
Уж очень хочется, если честно. :)
Настрой у меня боевой!

Дина, хорошего настроения!

Обояшка, спасибо!

Доброе утро, друзья! :)
Я уже успела с утра прогуляться, на улице приятный морозец, только снега не хватает... снег хочу! :)

Дина добрый день!
Я с ответным визитом.
Спасибо что заглядываешь ко мне в дневничок, и за советы тоже спасибо.
А у нас сегодня с утра снежок идёт, крупными хлопьями. Красиво...

Динуля, привет, дорогая!
Иди в зал, иди!! Главное, что тебе самой хочется, а про комплексы, мне кажется, ты ооочень быстро забудешь.

Доброе утро, Дина