Дина, а что с овсяной крупой делаешь? Варишь? Или тоже запариваешь?

milochka-ya
овсяная крупа варится. Там на упаковке написано. 25 минут где-то. С сыром очень вкусно.

Алва
Спасибо! Куплю - буду пробовать!

Алва уже ответила.
Попробуй очень вкусно.

Dream30
Спасибо, Дина! Обязательно попробую!!

Дина, доброго тебе предоброго утра!!

Машуля, здравствуй! :)

В понедельник решила сходить в наш тренажерный зал, увы, получила несколько негативных отзывов... но считаю, что нужно прежде чем делать какие-то выводы сходить самой и посмотреть.

Страшно конечно, опасаюсь косых взглядов.
Но желание заниматься уже сильнее.

В крайнем случае дома есть гантели 5,5 кг, не знаю можно ли для начала делать какие-то упражнения с ними, или это мало для силовой тренировки?

Но надеюсь все же на тренажерный зал.

Дина, привет! Почему такая неуверенность по поводу зала? Поверь, туда люди идут работать над собой, а не за свои же бабки и в свое свободное время кого-то разглядывать да еще и смущать. Единственное, что может привлечь к тебе внимание других людей там - это неправильное выполнение упражнений. Но в этом случае подойдут и отреагируют даже к человеку с весом в 50 кг. Так что давай не комплексуй. Сборник всей необходимой информации по упражнениям в зале есть на сайте http://www.tvoytrener.com Я им давно пользуюсь, здесь на этом форуме его посоветовала Silentima. Я сама комплексы себе составляю на этом сайте. Но если практики нет вообще никакой, то лучше взять тренера на несколько занятий. И помни - главное при выполнении любых упражнение независимо, тренажеры это или групповое занятие, дыхание. Если сразу поймешь, как дышать во время занятий, все у тебя получится.

Natalina-Natalie
Привет!
Огромное спасибо за поддержку!
Мои страхи - это комплексы по поводу собственной полноты.