Нереальная реальность

DELETED14

Оленка! С днем рождения!

светдим

ПОЗДРАВЛЯЮ с днём рождения!!!!! ты мне сегодня приснилась :sh_ok:

я хочу тебе пожелать гармонии во всём!!!!!!и здоровья..счастья...радости и ВЕСЕЛЬЯ!!!!!! :cool_cool:

koraskor

Вчера чтоль, родилась??? :sh_ok:

Я все на свете пропустила! С Днем рождения!!! Здоровья, успехов, благополучия, терпения и сил!!!

коза-дереза

Спасибо, девчонки, большое!!

DELETED14

И еще - фотки понравились!

коза-дереза

Привет, похудательная гвардия!
Я, к сожалению своему и моих джинсов, которые еле налезают, последние два дня, начиная день с диеты, борьбы и прочая, к вечеру сползаю в никуда, наедаясь сладостей и хлеба. Как будто что-то сидит внутри меня и алчет и алчет. Решила вести здесь учет калорий, маюсь, но учусь. Так я и провожу день- с утра диета, учет калорий,спорт(кстати! вчера была на первой тренировке :-):

, теперь заниматься буду вне дома, так для меня наверное лучше, пока не поняла этого) а потом включается другое эго. Нет, я не шизофреник, но такая катавальсия меня уже порядком достала.
Самочувствие при этом СЛОЖНОЕ. :kli_ny:

Изо всех последних сил рвусь! Наверно, когда-нибудь прорвет, откроется дверь. Разброд и шатание в мыслях. Сегодня очень много дел образовалось, разъезды и прочая. Получился полный сумбур, а вечером тренировка -восточные танцы!
Пришла с танцев - так хорошо! Столько позитива - пластика, костюмы, любимая музыка! И очень приличная нагрузка- мокрая, как мышь и в душ. :-):

светдим

умочка..а можешь как то подстроить свои трени...что б после них только ДУШ и...спаать..ну....иль скоро спать :-)

..творожок с ягодкой скушать и спать.. и не сиди днём голодная..кушай..тогда на весер не будет срыва..так хочетс я тебя обнять :smu:sche_nie:

фотки посмотрела..ты просто мегакрасивая.. :co_ol:

коза-дереза

светдим
спасибо за комплимент :-):

У меня пока получается две вечерние тренировки, поздние, после них действительно выходит так -душ и спать, а одна -дневная, всего три тренировки в неделю. Еще планирую добраться до сауны, на это надо еще выкроить время, наверное, получится днем. Кстати, на меня фитнес влияет так, что сразу после него есть не хочется, хочется сильно пить.
Дома зарядку теперь не делаю, все это время отрабатываю в клубе. Очень надеюсь, что выдержу подобный график. А потом буду прибавлять еще время тренировок. Когда очнусь от дремоты...

светдим

оленаsh писал(а):

что сразу после него есть не хочется, хочется сильно пить.

всё верно..там гормоны ..тебе они очень на пользу..ты пей ВО ВРЕМЯ ТРЕНИ..обязательно! и 3 треньки это достаточно!!!! :cool_cool:

DELETED14

Ты у нас теперь не только красавица, но еще и спортсменка! Ты - наша гордость!

Нереальная реальность

Кто сейчас на конференции