Я уже где-то писала, как я воду пью....Позаимствовала с диеты для ленивых...:
Перед каждым приёмом пищи---за 20 мин. выпиваю 2 стакана(около 500 мл), могу меньше....Потом кушаю и час после еды не пью совсем(иногда и больше выходит!)...
Перед следующим приёмом пищи---опять та же процедура....Теперь просто посчитай сколько у тебя приёмов пищи в день----как раз уложишься!!! А если ещё чаёк лёгкий зелёный---он тоже всчитывается....

Попробуй----и водный балланс соблюдёшь+ основной принцип "диеты для ленивых"--пить за 20-30 мин. до еды и не пить хотя бы час после....

вот сегодня пью так))

Ага и я и я тоже так пью так легче ее пить.

Че то у меня депересняк..наела на 700 ккал,кажется что постоянно жру
Днем позаниматься еще не удалось(Похожу вечером..соседи берегитесь((
Маме рассказала про этот сайт, она зарегистрировалась,надеюсь расскажет свою историю потери более 30кг

А_Л_Л_А
попробуй Ал зумбу...Аня ссылку написала у себя...мне кажется зажитгательно..

А за сколько потеряла???

termi
я не могу попробовать зумбу,хоть очень хочется..под нами живет бабуля,которая постоянно орет что мы топаем...если я еще и зумбу танцевать начну...

Добавлено спустя 44 секунды:
anna_8008
что то около полугода..может поменьше)

Тоже калории считала???

Девчонки,посмотрела сегодня фильм "если только " такой классный фильм,любовь...до сих пор ком в горле..посмотрите,если не видели)

Добавлено спустя 59 секунд:
anna_8008
Спортом занималась,калории это у нее спросить надо,но ела гораздо меньше

Это когда она в автокатастрофу попала, а потом----типа нет,всё изменилось...Не помню точно---смотрела давно...Но фильм хороший!!!
Только, Аллусь, не на твоё нынешнее состояние...Тебе б комедию какую-нить...ВЗБОДРИТЬСЯ!!!