katinred
Я почитала, интересно всё это.
Конечно, результаты они там обещают поражающие.

А ты сможешь есть весь день белок?

Я вот, например не могу.

У меня смешаные дни всегда, но вот что я не употребляю, так это как раз картошку, макароны, рис. Ну, сладкое само-собой.

Попробуй)
Если тебе легко белковые дни будет соблюдать, почему бы и нет)

Кать, и как ты можешь все эти строгости выдерживать
К такому рациону вроде как надо будет витаминки добавлять, так как на одном белке далеко не уедешь, хоть и похудеешь

RoxFox
varenik
Да вроде нормально выдерживаю белок... полегче, в любом случае, чем одни угли))
А по поводу строгости, так мне проще, чтобы были четкиме ограничения, чем вседозволенность, в которой ты сам должен себя ограничивать и полагаться на совесть и здравый смысл))

Девочки привет!!!!!

Как писал кто-то на просторах тырнета: "было бы здорово, если можно было бы стать донором жира! Пришел- сдал жир и счастливый ушел домой!" Но нет все приходится нам бедным напрягаться
Про диету - интересно. И мне бы она подошла)) Люблю мясцо))) ТОлько белок тоже вещь опасная. У тебя почки как, нормально? Сильно белковые диеты по ним бьют. Поосторожнее. А КД еще и от эмоционального настроя сильно зависят. И что наш, женский организм, штука непонятная и темная, точно сказано!
Твои мотивашки меня поразили!!!Я б опосля таких вознаграждений со страху бы худеть перестала (опасалась бы) Это я про прыжок с моста, высоты боюсь страшно!!! А для меня, девчонки, потеря лишних кг и см - само по себе мотивация. приятно же когда "штаны сваливаются", а еще приятно когда приходишь в магазин и можешь любую вещь выбрать! И все тебе в пору и продавщицы не разводят в ответ руками, мол "где мы такие чехлы для танка найдем!" А еще здорово, что на пляже или в бассейне себя нормально чувствуешь и не нервничаешь по поводу того, что напоминаешь бегемотика А еще такое удовольствие когда можешь по лестнице вверх взлететь как муха или вот недавно, погналась я за автобусом, причем на каблуках, причем с 6 кг меда в лапах и успела таки сесть в ентот автобус!!! А впереди меня шли две молоденькие девчонки и тоже завидев "заветный" №3 попытались побежать, но не смогли, потому как далеко было и бежать надо было не в пример быстрее)))) Так что не только диета или там ПП, но и про спорт забывать не следует

Summer13
Как я тебя понимаю в плане мотиваций.

Самой надоело покупать то, что налезает, а не то, что нравится.
И вообще - когда идешь, и понимаешь, что твое тело выглядит отлично - это ни с чем не сравнимое удовольствие.

Summer13
varenik
Да уж, девочки!!! Трудно со всем этим не согласиться!!!! Я, честно говоря, даже когда похудела на пару килограмм, чувствовала как похорошела, ощущая, что нужно туже затягивать ремень, хотя визуально это и не было заметно... А вот сейчас, знаю, что пара килограмм вернулась и опять ощущаю себя колобком (хотя справедливости ради ремень все так же застегиваю))

varenik, katinred, Summer13, полностью согласна - у меня в шкафу такое платье висит - отпад!!! Маленькое чёрное платье, классика, но прям секси шмекси. Так что придумала себе мотивашку - как только в него влезу, куплю к нему шикарные туфли на каблучищах, с красной подошвой, уже в голове нарисовала какие

katinred Привет! Я знакомится пришла, пока почитала половину дневничка. Мотивация отличная.

ТАТИ@кс
Привет! Гостям всегда рада! Мотивация то она есть и отличная, но все равно как-то я слабо ей поддаюсь))))

Всем доброе утро!
Пишет вам ленивая, слабовольная скотина, которая вчера вечером съела целую тарелку запаренной овсяной каши и по этому поводу даже не стала с утра становиться на весы.
Правда есть слабое оправдание этому моему глобальному зажору и увеличению веса - КД! Это все таки они, начались сегодня утром...
Сегодня у меня белковый день... С утра нахомачилась творожной запеканки и сьела одно варенное яйцо, на обед будет запеченная курица и на полдник еще кусочек запеканки... Вроде еды на день много, многовато я бы сказала... но есть хочется постоянно... Очень переживаю, что прийду домой и начну запихивать в себя все, что плохо лежит(((

Спорта сегодня не будет, первый день у меня самый адский в этом плане, если что завтра отзанимаюсь дополнительный час в тренажерке до стрейчинга...

Надеюсь, что у вас, мои дорогие девчонки, все получше, чем у меня!!! Хорошего всем дня!

Почему решила белковый день да еще и в первый день кд. Тяжко в такой день...