а так и получается но я не страдаю если нарушаю правильным))) вот вчера была курица ..монодень...но к вечеру тоскливо...съела 2 яблока и полегчало.... сегодня вот сыром нарушала...завтра творожный день: можно творог кефир, стакан молока можно...в творог можно зелень построгать... я в прошлый раз нарушала сухофрукты в творог добавляла и чай с молоком пила и было вкусно результат очень не плохой в итоге 2 кг с гаком за 6 дней... правда я потом в гости съездила и наела почти столько же сколько сбросила и их назад худеть пришлось

всем доброе утро)))

у меня красивая циферка 68,0 ,отвес за вчера -200 гр

сегодня на завтрак 1 миля с Лесли а потом творог и чай зеленый

сегодня у меня творожный день))))

sapfira76
Доброе)

Поздравляю) А творожный день - это неплохо, я лично обожаю творог!)

sapfira76
утро у тебя действительно доброе!!! поздравляю с отвесом и вкусным сегодняшним днем!!!

sapfira76
Привет! Ты где пропадаешь?

привет! да что-то выходные....погода теплая можно сказать: санки, лыжи))) уборка опять же, готовка...настроение фиговое...пмс у меня мои 68,0 опять превратились 68,8 но это просто вода ибо кушаю я по правильному.... вот как-то так

очень хочу сладкого....до визга поросячьего а сижу ем творог на завтрак зарядку не делала... волосы не чесала... сижу грущу

sapfira76
Долой хандру! Порадуй себя чем-нибудь, хочешь - сладкого съешь, пусть это будет немного, зато ты наслаждение получишь

Superstar
да я так и подумала... взяла кусок черного хлебаааа...намазала его сгущенкой и смакую с чаем зеленым

sapfira76
Приветик!!!
Слой сгущенки какой толщины? небось,полбанки сумела намазать на один кусочек хлеба ???

Иди на удицу лучше,а то дома точно будешь круги возле холодильника наматывать. Придумай себе какое-нибудь дело на дальнем конце города и пешочком,вместо физкультуры!!!! Какая может быть хандра,когда до Н.года всего две недели!!!

неееее.... до полбанки было далекооооо

а я шью картину))) так что руки заняты, а третьей нет, что б что-то из холодильника достать