Lita123: Я. Всё. Смогу.

muza1982

Тоже поддерживаю сто процентов! :cool_cool:

REDIKA

Lita123

muza1982 писал(а):

Lita123
Привет, красавица! Как настроение? :pri_vet:-:

привееет!
ой очень приятно, жалко, с утра некогда было это прочитать, точно настроение бы поднялось на весь день :-):

я что-то все никак не окрепну, слааабость такая, спорт на выходные отложила и кушала сегодня плотно :hi_hi_hi:

настроение перед сном теперь хорооошее :bu_ket:

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

lucmy писал(а):

Доброго утречка! :pri_vet:-:

ой спасибо, а тебе добрый вечер!
точнее, доброй ночи уже :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
ИринаКруг

Ириша, поздравляю вашу семью с полугодиком маленького Кружочечка :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:

REDIKA писал(а):

Редика, ну ты прямо-таки удачно завершила сегодняшний день :-)

у меня прям один позитив перед глазами, точно спать хорошо буду :hi_hi_hi:

ИринаКруг

спасибо за поздравления,Литочка!!!! :-):

muza1982

Lita123
Приветик! Как ты себя чувствуешь?

Lita123

muza1982 писал(а):

Lita123
Приветик! Как ты себя чувствуешь?

Привет!

Позвонила пожаловаться своей знакомой, она врач, сама увлекающаяся диетами :hi_hi_hi:

Посоветовала мне, конечно же, спать побольше, плюс у нас же похолодало резко, говорит: покушай побольше пока,

а я и сама смотрю, аппетит у меня увеличился за последние пару дней, вот вчера кушала, сколько хотелось, но правильную пищу, и чувствую себя гораздо лучше :yo:

Видимо, стоит увеличить коридор калорийности на холодное время года :hi_hi_hi:

muza1982

Lita123 писал(а):

muza1982 писал(а):

Lita123
Приветик! Как ты себя чувствуешь?

Привет!

Позвонила пожаловаться своей знакомой, она врач, сама увлекающаяся диетами :hi_hi_hi:

Посоветовала мне, конечно же, спать побольше, плюс у нас же похолодало резко, говорит: покушай побольше пока,

а я и сама смотрю, аппетит у меня увеличился за последние пару дней, вот вчера кушала, сколько хотелось, но правильную пищу, и чувствую себя гораздо лучше :yo:

Видимо, стоит увеличить коридор калорийности на холодное время года :hi_hi_hi:

Да, в холодное время, калорий больше требуется, для согревания тела.. :nez-nayu:

Superstar

Lita123 писал(а):

а я и сама смотрю, аппетит у меня увеличился за последние пару дней, вот вчера кушала, сколько хотелось, но правильную пищу, и чувствую себя гораздо лучше :yo:

Видимо, стоит увеличить коридор калорийности на холодное время года :hi_hi_hi:

Конечно стоит, не хочешь же ты мерзнуть все время :hi_hi_hi:

И вообще, я считаю, что лучше уж хорошее настроение от еды, чем жесткие ограничения. :a_g_a:

Lita123

muza1982 писал(а):

Да, в холодное время, калорий больше требуется, для согревания тела.. :nez-nayu:

да, я как раз мерзлячка :hi_hi_hi:

но, видимо, не всем требуется, многие, я заметила, все также на 1000 калорий сидят и нормально :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

Superstar писал(а):

Конечно стоит, не хочешь же ты мерзнуть все время :hi_hi_hi:

И вообще, я считаю, что лучше уж хорошее настроение от еды, чем жесткие ограничения. :a_g_a:

о да, да, полностью согласна! покушать вкусно я люблю)

А сегодня съела 300 граммов творога :sh_ok:

И много чая, и обычного, и с молоком, согреваюсь вроде бы :cool_cool:

Superstar

Lita123 писал(а):

но, видимо, не всем требуется, многие, я заметила, все также на 1000 калорий сидят и нормально :hi_hi_hi:

На согрев требуются скорее не калории как таковые, а жиры. :nez-nayu:

Можно сидеть и на 800 ккал, и при этом есть по 50-60 гр жира в день, и не мерзнуть :a_g_a:

Добавлено спустя 33 секунды:

Lita123 писал(а):

А сегодня съела 300 граммов творога :sh_ok:

Для меня это мало :-)

Lita123: Я. Всё. Смогу.

Кто сейчас на конференции