я считаю от натуральных специй поправиться невозможно,таких как все виды перца,мускус ,имбирь и т.д и т.п! поправляются от приправ,в составе которых всякая дребедень и глютамат натрия!!!!я специи покупаю в корейских отделах,там все натуральное и полезное для фигуры,специями можно заменять соль и улучшать вкус любого диетиеского блюда!!!! а зимой специи улучшают теплообмен!!! короче,Калинка права!!!

ИринаКруг
я заметила, что в последнее время очень мало использую соль, рыбу - без соли, так как морская и так соленая, салаты и супы немного заправляю, но совсем чуть чуть, а когда тушу овощи, то заправляю соевым соусом, тогда и соль не надо... видимо поэтому еда в кафе и ресторанах мне кажется соленой и после очень хочется пить

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

тут ты права! без специй блюдо кажется пресным, особенно диетическое

Про фрукты, я про себя написала, их ем мало, ты в этом плане большая молодец. Но про перец, я так добавляю, но в меру и редко, дабы не ходить цветущей.

я тоже ем мало фруктов! ну не люблю я их и все тут! я лучше овощей тарелку наверну!

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

кстати! если после блюда хочется пить,это первый признак,что это было вредное блюдо!!!!!!!

Я стала пить перед едой, мне нравится эффект, не знаю правильно это или нет.

правильно!!!!стакан воды за 20 минут до еды и стакан через 30 минут после нее ,это называется водная диета! люди при такой теряют до 5ти кг в месяц!!!

Калинка, привет!!!
Насмотрелась вчера на твои фотки, тоже захотелось быть стройной!!!

Сегодня минус 500 г.

Доброе утро девочки!

Добавлено спустя 48 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

ПОздравляю!
Так держать!
а после отпуска порадуешь нас своими фоточками

Надеюсь, будет чем радовать...

Добавлено спустя 57 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
Объемы почему-то не уменьшаются

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
У тебя всегда талия была ярко выражена, а у меня с этим проблемы...

Это правильно! раз аллергий, то лучше не надо, я помню в болгарии у меня на какую то рыбу такая сыпь по телу пошла, ужас, я по приезду даже к дерматовенерологу побежала, испугалась, на мужа косится начала, а оказалось просто аллергия, не знаю на что именно или на мясо акулы или на рыбу, которую они называют "капитан"
А мед в чистом виде я вообще не ем, дыхание перекрывает моментально , только в выпечке, чак чак например или медовик, да и их редко в силу их недеетических свойств

а я и овощи люблю, вот овощами и фруктами угли набираю, так как крупы не люблю

ага, поэтому после макдака пить охота

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

потому что это жидкость лишняя у тебя вышла, жир в таком количестве не уходит, обычно не более 50 - 100 гр. жира в сутки

ага я даже беременная с талией ходила , ну если со спины смотреть конечно, это меня мама наградила, взамен двух коренных зубов, которые не выросли теперь импланты ставлю, вот такая цена моей талии