Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 00:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 216  След.

Какой системы похудения Вы придерживаетесь :
1. Система питания доктора Аткинса. 2%  2%  [ 1 ]
2. Система питания минус 60 Екатерины Миримановой. 2%  2%  [ 1 ]
3. Система питания Мишеля Монтиньяка. 2%  2%  [ 1 ]
4. Кремлевская диета. 0%  0%  [ 0 ]
5. Раздельное питание по Герберту Шелтону. 0%  0%  [ 0 ]
6. Диета доктора Миркина /диета исключений/ 0%  0%  [ 0 ]
7. Диета Балерин. 0%  0%  [ 0 ]
8. Диета французского диетолога Пьера Дюкана. 7%  7%  [ 3 ]
9. Диета slim-data для похудения от французского диетолога Яна Ружье. 0%  0%  [ 0 ]
10. Система питания Ниши. 0%  0%  [ 0 ]
11. Система подсчета калорий. Дробное питание. (Я питаюсь как обычно, четко отслеживая все что поступает внутрь меня) 81%  81%  [ 34 ]
12. Другое питание. (Вариант пож-ста напишите в дневничке). 5%  5%  [ 2 ]
Всего голосов : 42
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 май 2012, 23:37 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 18.05.2012
Сообщения: 113
Пол: Женский
В наличии: 79

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
девочки, а не хотите скидывать сюда списки покупок??? так будет легче себя контролировать=)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 09:06 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Cheburashka писал(а):
спи/отдыхай! завтра на весах желаю тебе отвес=)))
держись, крепись! я в тебя верю(не всегда конечно ::yaz-yk: )


:buket: спасибо радость моя! я тоже в себя верю.......не всегда :-) ;;-)))
желание твое сбылось Машундря....

девочкиииииииииииииииииии ОТВЕС минус 600 грамм! :ya_hoo_oo: :bra_vo: :ps_ih: :ta_n_cor:


ВСЕМ ДОБРОГО УТРЕЧКА!!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Cheburashka писал(а):
девочки, а не хотите скидывать сюда списки покупок??? так будет легче себя контролировать=)

списки каких покупок? :-) уточни :-) а то я щя как начну расписывать по шмоткам.........бо меня там тоже сложно контролировать :ps_ih: :-) ;;-)))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 09:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Ой, Надюха и притягательная же ты личность :co_ol: можно не бегать по дневничкам чтоб со всеми поздороваться, а написать только в твоём: Всем :g-priv:

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Nadin-nadin писал(а):
ОТВЕС минус 600 грамм!

с отвесом тебя, матушка :in_love: продолжаем в том же духе :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 09:46 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
innushkaa
донюшка моя здаровеньки булы :-) :bu_ket:
как у тебя там показатели?)) спасибо! я рада....главное сеня еще отмучаться....а завтра уже на салатики перейти чели...иль супчик твой отведать)) но наверное супчиГ на след.недельке сделаю сельдереевый. А щя холодничка натворю на выхи! :)-(:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 09:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin писал(а):
главное сеня еще отмучаться....

я сегодня с тобой :-): правда не на гречке - на водичке минеральной ::yaz-yk:

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
холодник - это хорошо :ten_der: ты как его готовишь?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 10:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
innushkaa писал(а):
Nadin-nadin писал(а):
главное сеня еще отмучаться....

я сегодня с тобой :-): правда не на гречке - на водичке минеральной ::yaz-yk:

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
холодник - это хорошо :ten_der: ты как его готовишь?


так вроде ж не пятница?)) ты ж там на воде в пятницу вродя бы))
ты лучше кушай что а то вода водой но есть тоже надо))

холодник я готовлю так:
литра 2 кефира
огурчик
свеколка
зеленушечка
яйцо вареное

ну мона колбаски вареной запердолить яшо :-)

давай сделаем на выхи? м?))

окрошка еще класс...делается так же...тока квас туда со сметанкой (жидкость).

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 11:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin писал(а):
литра 2 кефира
огурчик
свеколка
зеленушечка
яйцо вареное

:sluna:
в Болгарии делают "таратор" кефир+огурец+укроп+ орехи рубленные и немного чесночка
тоже ооочень всусно
и никакого яичка и колбаски, тем более :ni_zia: :-)
а окрошку я делаю не с квасом, а с сывороткой молочной, мне так больше нравится :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
решила голодания с пятниц на среду перенести, ну, вдруг, в пятницу куда с подружкам захочется выйти, а я на воде :hi_hi_hi: не порядок :ne_ne_ne:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 11:28 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
innushkaa писал(а):
Nadin-nadin писал(а):
литра 2 кефира
огурчик
свеколка
зеленушечка
яйцо вареное

:sluna:
в Болгарии делают "таратор" кефир+огурец+укроп+ орехи рубленные и немного чесночка
тоже ооочень всусно
и никакого яичка и колбаски, тем более :ni_zia: :-)
а окрошку я делаю не с квасом, а с сывороткой молочной, мне так больше нравится :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
решила голодания с пятниц на среду перенести, ну, вдруг, в пятницу куда с подружкам захочется выйти, а я на воде :hi_hi_hi: не порядок :ne_ne_ne:


таратар у нас продается в магазе в банках как кефир...называется кефир огурчик с укропчиком)))) класс!
насчет голодовки....я те давно хотела сказать шоб с Тяпницы перенеслась...это ж не есть гут. а мало ли пописЯт :ps_ih: :-) :al_kana_ft: :volk: :se_lya_ne: :drag: :dr_ink: :cupidon: :an)(gel: :ca_cheli:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 11:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin писал(а):
это ж не есть гут. а мало ли пописЯт

вот и я так подумала :-) тем более, что лето на дворе :butter-fly:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 12:01 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
innushkaa писал(а):
Nadin-nadin писал(а):
это ж не есть гут. а мало ли пописЯт

вот и я так подумала :-) тем более, что лето на дворе :butter-fly:

дада!
а я щя вот кашку трущить буду с кефиром)) одна мысль - скорей бы завтра.
решила выходить из греки - холодником)) уже пшла в маг сгоняла...купила свеклы и кефира...остальное дома есть)) буду мутить вечером...к завтрашнему :-)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 216  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Farisa, GoogleBot, GPTBot, Kathy2202, Luchs, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Solamiy, ThinkBot, TrendictionBot, VSKLEMEN, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB