Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 авг 2025, 18:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 216  След.

Какой системы похудения Вы придерживаетесь :
1. Система питания доктора Аткинса. 2%  2%  [ 1 ]
2. Система питания минус 60 Екатерины Миримановой. 2%  2%  [ 1 ]
3. Система питания Мишеля Монтиньяка. 2%  2%  [ 1 ]
4. Кремлевская диета. 0%  0%  [ 0 ]
5. Раздельное питание по Герберту Шелтону. 0%  0%  [ 0 ]
6. Диета доктора Миркина /диета исключений/ 0%  0%  [ 0 ]
7. Диета Балерин. 0%  0%  [ 0 ]
8. Диета французского диетолога Пьера Дюкана. 7%  7%  [ 3 ]
9. Диета slim-data для похудения от французского диетолога Яна Ружье. 0%  0%  [ 0 ]
10. Система питания Ниши. 0%  0%  [ 0 ]
11. Система подсчета калорий. Дробное питание. (Я питаюсь как обычно, четко отслеживая все что поступает внутрь меня) 81%  81%  [ 34 ]
12. Другое питание. (Вариант пож-ста напишите в дневничке). 5%  5%  [ 2 ]
Всего голосов : 42
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 май 2012, 23:37 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 18.05.2012
Сообщения: 113
Пол: Женский
В наличии: 79

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
девочки, а не хотите скидывать сюда списки покупок??? так будет легче себя контролировать=)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 09:06 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Cheburashka писал(а):
спи/отдыхай! завтра на весах желаю тебе отвес=)))
держись, крепись! я в тебя верю(не всегда конечно ::yaz-yk: )


:buket: спасибо радость моя! я тоже в себя верю.......не всегда :-) ;;-)))
желание твое сбылось Машундря....

девочкиииииииииииииииииии ОТВЕС минус 600 грамм! :ya_hoo_oo: :bra_vo: :ps_ih: :ta_n_cor:


ВСЕМ ДОБРОГО УТРЕЧКА!!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Cheburashka писал(а):
девочки, а не хотите скидывать сюда списки покупок??? так будет легче себя контролировать=)

списки каких покупок? :-) уточни :-) а то я щя как начну расписывать по шмоткам.........бо меня там тоже сложно контролировать :ps_ih: :-) ;;-)))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 09:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Ой, Надюха и притягательная же ты личность :co_ol: можно не бегать по дневничкам чтоб со всеми поздороваться, а написать только в твоём: Всем :g-priv:

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Nadin-nadin писал(а):
ОТВЕС минус 600 грамм!

с отвесом тебя, матушка :in_love: продолжаем в том же духе :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 09:46 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
innushkaa
донюшка моя здаровеньки булы :-) :bu_ket:
как у тебя там показатели?)) спасибо! я рада....главное сеня еще отмучаться....а завтра уже на салатики перейти чели...иль супчик твой отведать)) но наверное супчиГ на след.недельке сделаю сельдереевый. А щя холодничка натворю на выхи! :)-(:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 09:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin писал(а):
главное сеня еще отмучаться....

я сегодня с тобой :-): правда не на гречке - на водичке минеральной ::yaz-yk:

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
холодник - это хорошо :ten_der: ты как его готовишь?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 10:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
innushkaa писал(а):
Nadin-nadin писал(а):
главное сеня еще отмучаться....

я сегодня с тобой :-): правда не на гречке - на водичке минеральной ::yaz-yk:

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
холодник - это хорошо :ten_der: ты как его готовишь?


так вроде ж не пятница?)) ты ж там на воде в пятницу вродя бы))
ты лучше кушай что а то вода водой но есть тоже надо))

холодник я готовлю так:
литра 2 кефира
огурчик
свеколка
зеленушечка
яйцо вареное

ну мона колбаски вареной запердолить яшо :-)

давай сделаем на выхи? м?))

окрошка еще класс...делается так же...тока квас туда со сметанкой (жидкость).

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 11:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin писал(а):
литра 2 кефира
огурчик
свеколка
зеленушечка
яйцо вареное

:sluna:
в Болгарии делают "таратор" кефир+огурец+укроп+ орехи рубленные и немного чесночка
тоже ооочень всусно
и никакого яичка и колбаски, тем более :ni_zia: :-)
а окрошку я делаю не с квасом, а с сывороткой молочной, мне так больше нравится :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
решила голодания с пятниц на среду перенести, ну, вдруг, в пятницу куда с подружкам захочется выйти, а я на воде :hi_hi_hi: не порядок :ne_ne_ne:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 11:28 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
innushkaa писал(а):
Nadin-nadin писал(а):
литра 2 кефира
огурчик
свеколка
зеленушечка
яйцо вареное

:sluna:
в Болгарии делают "таратор" кефир+огурец+укроп+ орехи рубленные и немного чесночка
тоже ооочень всусно
и никакого яичка и колбаски, тем более :ni_zia: :-)
а окрошку я делаю не с квасом, а с сывороткой молочной, мне так больше нравится :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
решила голодания с пятниц на среду перенести, ну, вдруг, в пятницу куда с подружкам захочется выйти, а я на воде :hi_hi_hi: не порядок :ne_ne_ne:


таратар у нас продается в магазе в банках как кефир...называется кефир огурчик с укропчиком)))) класс!
насчет голодовки....я те давно хотела сказать шоб с Тяпницы перенеслась...это ж не есть гут. а мало ли пописЯт :ps_ih: :-) :al_kana_ft: :volk: :se_lya_ne: :drag: :dr_ink: :cupidon: :an)(gel: :ca_cheli:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 11:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin писал(а):
это ж не есть гут. а мало ли пописЯт

вот и я так подумала :-) тем более, что лето на дворе :butter-fly:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 12:01 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
innushkaa писал(а):
Nadin-nadin писал(а):
это ж не есть гут. а мало ли пописЯт

вот и я так подумала :-) тем более, что лето на дворе :butter-fly:

дада!
а я щя вот кашку трущить буду с кефиром)) одна мысль - скорей бы завтра.
решила выходить из греки - холодником)) уже пшла в маг сгоняла...купила свеклы и кефира...остальное дома есть)) буду мутить вечером...к завтрашнему :-)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 216  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, MetaExternalAgentBot, Оксана Горюнова, Prema, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, xelena555, YandexBot, Вера1959, Дарина Борг, ТатьянаПРО, ТНМ, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB