raindance: Ешь и худей!

Superstar

raindance писал(а):

А у меня сегодня на ужин моя импровизация - Грудка с морковкой, брокколи, бол. перцем, нат. йогуртом/сметаной, сыром. В мультиварке париться. Посмотрим что из этого выйдет. И мужа хочу этим накормить. :-)

Правда он наверно еще картохи добавит, а я - фасольки зеленой.

Сколько ингредиентов! :du_ma_et:

Потом отпишись, что получилось :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 33 секунды:

raindance писал(а):

Про сладкое самой интересно. Надо поискать дополнительно.
.

Поищи, если найдешь - скопируй сюда :-):

raindance

Superstar
, отбила филе куриное тоненько., посолила, сверху порезала перчика, брокколи замороженное кинула. И отдельно замешивается "соус" - морковка на терке, сыр, чеснок - заправила йогуртом со сметаной 15%. Всех ингредиентов получилось 2 слоя.
Вроде всё вместе сочетается... Исходя из совместимости... :du_ma_et:

Superstar

Не, ну возможно сочетается, я-то вообще с готовкой плохо связана :hi_hi_hi:

Просто не представляю, как на вкус.

Olya_lya

Катюша, какой у тебя ужин "сложно приготовленный" :-):

Молодец! Хотя я тоже в праздники изощряюсь :-)

Сегодня готовила говядину в соево-лимонном соусе. И пекла крендельки шоколадные, сама стрескала даже один :hi_hi_hi:

raindance

Superstar писал(а):

Не, ну возможно сочетается, я-то вообще с готовкой плохо связана :hi_hi_hi:

Просто не представляю, как на вкус.

На вкус очень даже неплохо. Правда я перец особо не чувствовала и чеснок тоже. А вот филешка не сухая получилась. Морковка и брокколи дополнили вкус и придали сочности. Соус немного кисломолочный за счет йогурта и сыра. Вкусненько! Нижний слой даже подрумянился немного.

Olya_lya писал(а):

Сегодня готовила говядину в соево-лимонном соусе.

Ну-ка, ну-ка давай рецептик! Очень сложно?

raindance

Приветик!
Вчерашний отвес - вернулся сегодняшним 400-граммовым привесом! :ny_tik:

А еще мерила сегодня объемы. За 6 дней - воз и ныне там. Только с бедер ушел 1 см.
Думаю, это потому, что я на упражнения подзабила последнее время. Надо возобновлять. :ni_zia:

сварила себе на завтрак ячменную кашу. Впервые за всё время есть кашу без сахара. :hi_hi_hi:

Повлияла статья о несовместимости сахара и крахмала, это вызывает сильное брожение. Наверно причина моего утреннего "неспокойствия" в желудке в этом... Проверим.

Olya_lya

Катюша, доброе утро
у тебя столько было отвесиков до этого :-):

вот рецепт:
http://www.say7.info/cook/recipe/558-Svinina.html

все несложно, на этом сайте простые рецепты

Superstar

Привет)

raindance писал(а):

А еще мерила сегодня объемы. За 6 дней - воз и ныне там. Только с бедер ушел 1 см.
Думаю, это потому, что я на упражнения подзабила последнее время. Надо возобновлять. :ni_zia:

.

Да, упражнения всегда хороши :co_ol:

raindance

Olya_lya
, Я тоже этот сайтик люблю. Всё просто и понятно.
Ну как говядинка? Я смотрю в рецепте свинина должна быть. А ты видоизменила. :-)

Superstar
, знаю и понимаю ,что хороши! Осталось себя заставить! :ny_tik:

А пока доела ячменную кашу. Косо гляжу на пирог. Вчера пекла - еще не пробовала. :men:

Olya_lya

Да, Катюша, я свинину поменяла. Она жирная и калорийная, а говядинка нет :-):

боялась, что суховато будет, а получилось очень ничего :barbecue:

raindance: Ешь и худей!

Кто сейчас на конференции