Incanto_bliss: Который год пытаюсь похудеть....

калинка

Incanto_bliss писал(а):

Аленчик36
Спасибо))))Овсянка так разваривается,я 40 гр еле съедаю))
калинка
Мммм,сразу рыбки захотелось)

я тоже планирую завтра по рыбке ударить :-):

калинка

я смотрела но там в основном все какие то блюда которые я особо то не ем поэтому она мне показалась не актуальной хотя я в тот момент калории не считала поэтому может так и показалось

Аленчик37

калинка писал(а):

Мне кажется на день рождения можно и вредного чючють поесть :hi_hi_hi:

когда ты целиком и полностью меняешь свой привычный рацион организм начинает перестраиваться на новый ритм, начинает работать по другому, а ты бац и опять его в прежнее русло и что? и все на смарку и нужно начинать заново... :wo_ol:

я настроена решительно и не хочу из-за одного дня все начинать заново, а вдруг не смогу... а так чуток то конечно можно чего-нибудь съесть, шампусика я обязательно выпью, хотя и так почти все продукты я ем, только вопрос в том как я их теперь готовлю... я от жаренного и от майонеза целиком отказалась, а чем салаты привычные заправлять вот дилемма...

Incanto_bliss

ну да,у них в основном какие-то ресторанные блюда)можно конечно иногда себя побаловать)

Incanto_bliss

Аленчик36 писал(а):

калинка писал(а):

Мне кажется на день рождения можно и вредного чючють поесть :hi_hi_hi:

когда ты целиком и полностью меняешь свой привычный рацион организм начинает перестраиваться на новый ритм, начинает работать по другому, а ты бац и опять его в прежнее русло и что? и все на смарку и нужно начинать заново... :wo_ol:

я настроена решительно и не хочу из-за одного дня все начинать заново, а вдруг не смогу... а так чуток то конечно можно чего-нибудь съесть, шампусика я обязательно выпью, хотя и так почти все продукты я ем, только вопрос в том как я их теперь готовлю... я от жаренного и от майонеза целиком отказалась, а чем салаты привычные заправлять вот дилемма...

Салаты можно низкокалорийной сметаной,или соусом каким-нибудь)

калинка

если ты поешь один день праздничных блюд то в прежнее русло не вернешься.на то они и называются праздничными.мы же не в баракамере живем не можем избежать всей окружающей нас пищи я так думаю основная задача это научиться её кушать столько чтоб не толстеть.а на счет жареного я не согласна.я жарю но только без масла

калинка

мне кажется если всё себе запрещать то точно сорвешься.по крайней мере у меня точно так
мы же поправилисть не от тго что раз в месяц на каком нить празднике салат с майонезом ели а потому что у нас систематическое переедание было

Аленчик37

калинка
Incanto_bliss
я почти каждый день грамм 150-170 рыбки съедаю, беру в основном филе хека, минтая, тилапии и в СВЧ ее готовлю, быстро и вкусно... седня вот горбушу купила наверное на день рождения запеку в фольге в духовке...

Incanto_bliss

вот опять в тему овсянки :smu:sche_nie:

в нашем калоризаторе овсянка на воде содержит 88 калорий...а на пакете с сырой овсянкой у меня написано 300 с лишним...

Incanto_bliss

калинка писал(а):

мне кажется если всё себе запрещать то точно сорвешься.по крайней мере у меня точно так
мы же поправилисть не от тго что раз в месяц на каком нить празднике салат с майонезом ели а потому что у нас систематическое переедание было

Вот точно сказано! Я теперь очень ценю те калории,которые я наедала с шоколада,булок и т.д... после подсчета только поняла,на какую фигню они уходили...Лучше грудки куриной слопать побольше)

Incanto_bliss: Который год пытаюсь похудеть....

Кто сейчас на конференции