Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 июл 2026, 18:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 818 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 82  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: iride90: Я с вами ! Начинаю следить за питанием !!!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2010, 13:54 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.10.2010
Сообщения: 64
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 277

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
iride90
хех, ну если в клубе ничего не пила (что ично для меня невозможно) то все ок))
а вот на счет мышц... мне кажется, тебе лучше передохнуть, так как лучше ты точно не сделаешь, а вот вероятность травмы повышается.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iride90: Я с вами ! Начинаю следить за питанием !!!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2010, 18:02 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.09.2010
Сообщения: 1082
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,120

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Маришка
Дааа, я уж поняла это...че то мышцу по-моему потянула я...болит...посмотрим, что завтра будет

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iride90: Я с вами ! Начинаю следить за питанием !!!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2010, 18:03 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.09.2010
Сообщения: 1512
Изображений: 29
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 19

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
iride90 писал(а):
Маришка
Дааа, я уж поняла это...че то мышцу по-моему потянула я...болит...посмотрим, что завтра будет

Тык это...ещё неделю болеть будут :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iride90: Я с вами ! Начинаю следить за питанием !!!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2010, 18:06 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.09.2010
Сообщения: 1082
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,120

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Fertaro
Да это я в курсе, просто потянула по ходу дела не слабо, боль такая...неприятная...

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iride90: Я с вами ! Начинаю следить за питанием !!!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2010, 18:12 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.09.2010
Сообщения: 1512
Изображений: 29
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 19

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
На тренажере потянула или на групповых занятиях?...точно потянула? может просто с непривычки болят из-за нагрузки?


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iride90: Я с вами ! Начинаю следить за питанием !!!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2010, 18:14 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.09.2010
Сообщения: 1082
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,120

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
На групповых, на растяжке - сегодня она жестокая была !
Нет, точно потянула, у меня было такое уже, когда я пресс надорвала как-то, такая же боль была...ну...завтра посмотрю что да как

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iride90: Я с вами ! Начинаю следить за питанием !!!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2010, 18:18 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.09.2010
Сообщения: 1512
Изображений: 29
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 19

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
а почему у вас для новичков такие "жестокие" растяжки устраивают?...и что то я не очень понимаю - растяжки же они перед началом основного занятия проводятся, чтобы наоборот мышцы не потянуть


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iride90: Я с вами ! Начинаю следить за питанием !!!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2010, 18:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2010
Сообщения: 2804
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 396

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
iride90
Я три дня отдыхала, завтра пойду на fit ball и акву.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iride90: Я с вами ! Начинаю следить за питанием !!!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2010, 18:27 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.09.2010
Сообщения: 1082
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,120

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Fertaro
Ну просто по выходным они более продвинутые, там конечно и новички были, но в основном те, кто уже хорошо растянут...Это и есть групповое занятие - растяжка !
yuka
А я завтра на Core-training или Aero-dance хотела сходить, но не знаю...смотря как буду себя чувствовать

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iride90: Я с вами ! Начинаю следить за питанием !!!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2010, 18:30 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.10.2010
Сообщения: 64
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 277

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
iride90
тебе бы дать своим мышцам отдыха. не стоит себя насиловать, ни к чему хорошему оно не приведет. лучше пусть все пару дней отдохнет, а потом уже с новыми силами)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 818 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 82  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 22.01.2020, AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, Dmitrakovan, EkaterinaS1987, FEDY, FeedBurnerBot, GoogleBot, hlopsus, irina_m1973, MetaExternalAgentBot, Milana, NatUr, TrendictionBot, YandexBot, Эдель


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB