Маша, спасибо!

Dream30
приветик) как делишки?

ZaraZzka, привет! Норм... собираюсь идти гулять.

я к тебе за советиком, расскажи-ка как ты рис этот варишь красный.? Купила, а что с ним мне теперь сделать, как обычно варить?

Dream30
Дина, Привет!
По твоему совету иду на эксперимент - повышаю коридор (постепенно) . Хотя мой диетолог против, но что- то я ему не доверяю. Три недели застоя - это много.
Те же продукты, но больше .
В пятницу встану на весы- расскажу ( но раньше на большом коридоре не худела, но на маленьком я тоже не худею )

alesya12, привет... думаю надо пробовать... почитай у Маши в дневничке, она попробовала повысить калорийность и получилось.... Один фиг вес стоит, поэтому надо пробовать. Даже если и будет небольшой привес его сольешь быстро уж точно.

И да настройся на две недели минимум быстрого результата может и не быть. И ходи больше.

Да может еще такое быть... я последний раз повысила на 100 ккал, ела 2150-2200 вес ушел на 500 грамм за неделю... понизила опять на 100 ккал, буквально за четыре дня сразу ушло 700 грамм. Так что надо пробовать... может повышение калорий в дальнейшем и даст тот необходимый толчок к снижению веса.


А что конкретно диетолог говорит?

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
Каришка, в мультиварке варю, заливаю водой 1 к 2,5 и варю 30-40 минут... где-то так...

Dream30
Диетолог советовал разгрузочные дни - кефирные или яблочные, но мне на них дискомфортно - очень голодно

Как вкусно! Сварила, попробовала, нравится, буду брать!

Привет, почитала немного твой дневник - молодец, медленно, но верно лучший способ похудения, я когда-то худела 1 кг в месяц, так потом несколько лет (до беременности) проблем с поддержанием веса не было

alesya12, попытка не пытка... держу за тебя кулачки, дай бог у тебя все получится. )

Добавлено спустя 52 секунды:
Felizia, приветствую! Огромное спасибо за поддержку! )