Mauschen: Дневник сектантки "EСТ" - работаем над собой!

НЕдиетчица

Цитата:

а где углей добрать я не знаю...

Ну, можно на ужин пару кусочков цельнозернового хлеба, например :-):

Хотя, пока тренировок нет, можно и 1600. Не критично.

Mouse_ntl

Приветик

Дашенька

Mauschen

Roxett писал(а):

Hallo, Mäuschen! Wir sind geografisch nicht so weit))) Ich ebe zwischen Köln und Bonn) und in Stuttgart habe ein Freund
Уфф) никогда не доверяю своему немецкому письму, все время чувствую себя некомфортно)) я Ланка) приятно познакомиться. Я Мышонком меня муж зовет) забегай в гости) буду рада, у нас один дневник на двоих с Mev

Лана, приветик!!! :pri_vet:-:

Рада, что зашла в гости! А я уже не обращаю внимание на свой немецкий, главное чтоб меня понимали :-)

Любимый тоже меня так называет, а немецкий "schatz" у нас не прижился :ne_ne_ne:

Обязательно забегу к Вам в гости!!! :-):

Mauschen

Mouse_ntl писал(а):

Приветик

Дашенька

Ириша приветик, солнце!!! :-|-:

спасибки, что не забываешь :-):

Mauschen

Отчет за 26.12.2015

завтрак
1 тост из 90% цельнозерновой муки (25 г - 64 ккал)
авокадо (29 г - 40 ккал)
грудка индейки (28 г - 31 ккал)
овсяные хлопья (56 г - 207 ккал)
яблоко (104 г - 57 ккал)
чиа семена (3 г - 14 ккал)
молоко 1,5% (150 мл - 72 ккал)

ланч
кефир 1% (235г - 91 ккал)

обед
куриная грудка отварная (153 г - 157 ккал)
салат из
помидор (152 г - 31 ккал)
рукола (14 г - 4 ккал)
шампионьон (38 г - 6 ккал)
оливковое масло (5 г - 945 ккал)
уксус бальзамико (7 г - 7 ккал)
макароны из муки грубого мопола (61 г - 215 ккал)
лечо (79 г - 39 ккал)

полдник
мандарин (162 г - 80 ккал)
микс орехи + изюм (30 г - 106 ккал)

ужин
салат из
тунец в собственном соку (150 г - 196 ккал)
сладкий перец (56 г - 20 ккал)
листья салата (28 г - 5 ккал)
помидор (158 г - 32 ккал)
рукола (20 г - 5 ккал)
шампионьон (42 г - 7 ккал)
оливковое масло (11 г - 98 ккал)
уксус бальзамико (20 г - 19 ккал)

Итог: 1647 ккал

Б 125,2
Ж 45,1
У 165,8

ПС: Мариночка, вроде на каплю лучше уже или? :du_ma_et:

НЕдиетчица

А я у любимого - покрик джан :-)

даже не спрашивайте, как это переводится

Mauschen

НЕдиетчица писал(а):

А я у любимого - покрик джан :-)

даже не спрашивайте, как это переводится

Покрик мне нравится :hi_hi_hi:

, очень мило!!! :-):

НЕдиетчица

Цитата:

Итог: 1647 ккал

Б 125,2
Ж 45,1
У 165,8

Как доктор прописал :co_ol:

Умница

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

Цитата:

Покрик мне нравится

Если бы ты знала перевод, тебе бы это слово меньше нравилось :-)

Я первое время бесилась, а щас уже привыкла.
Армянский вообще очень красивый язык :smu:sche_nie:

я балдею, когда слушаю..

Mauschen

НЕдиетчица писал(а):

Цитата:

Итог: 1647 ккал

Б 125,2
Ж 45,1
У 165,8

Как доктор прописал :co_ol:

Умница

Ураааааа!!! :ta_n_cor:

Ну все, девочки, снега не ждите!!! :-)

Значит будет +20 в декабре, раз я наконец сумела правильно КБЖУ сделать :-)

У нас кстати уже +15 и у меня цветут анютины глазки на терассе...в декабре... :sh_ok:

НЕдиетчица писал(а):

Цитата:

Покрик мне нравится

Если бы ты знала перевод, тебе бы это слово меньше нравилось :-)

Я первое время бесилась, а щас уже привыкла.
Армянский вообще очень красивый язык :smu:sche_nie:

я балдею, когда слушаю..

Марин, главное на русском мило звучит. Зря любимый тебе перевод скзал, так бы радовалась милому прозвищу :-)

.
Хотя заинтриговала меня, что же это значит? :hi_hi_hi:

А мне очень нравится украинский на слух. Намного красивее русского нахожу. И певучей как-то.
Я тоже балдею, когда подружки на украинском говорят, только не понимаю ничего почти :-)

НЕдиетчица

Цитата:

раз я наконец сумела правильно КБЖУ сделать

Я вот даже не сомневалась :-):

ты абсолютный Homo sapiens

Цитата:

Хотя заинтриговала меня, что же это значит?

Дословного перевода у "покрик" нет. У них так маленьких детей называют.. что-то типа "глупый малыш" или "балбес" :-)

но с любовью, что позволило любимому остаться в живых :-)

Цитата:

Я тоже балдею, когда подружки на украинском говорят, только не понимаю ничего почти

Вот я так над любимым издеваюсь, когда он на меня ругается по-армянски. Тут же начинаю говорить по украински :-)

Правда у него есть ещё любимый акт садизма, принуждать меня петь ему песни на украинском языке. Хорошо, что хоть на табуретку в центре комнаты не ставит при этом :ps_ih:

Mauschen: Дневник сектантки "EСТ" - работаем над собой!

Кто сейчас на конференции