Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Вкусный пончик

salaka писал(а):

в сентябре. Как раз еще есть время привести себя в порядок. :a_g_a:

А я на месяц раньше.. поэтому времени у меня меньше...ну думаю мы все успеем :cool_cool:

salaka писал(а):

она у меня без соли, без масла, не очень вкусно конечно. Завтра сделаю с молочком.

А почему без соли? :sh_ok:

Можно и с маслом растительным (полезные жиры), с молочком вообще вкусняшка :co_ol:

salaka

Вкусный пончик писал(а):

А почему без соли?

когда худеешь, ведь лучше от соли и сахара отказаться. Поэтому солю совсем немножко, даже не чувствую. А вместо сахара немного меда

shavrik

Я кстати когда начала по 5 раз в день питаться по ПП, соблюдая калораж, муж тоже удивляться начал - говорит как Так ? Все время жрешь и похудеть должна???))))

Вкусный пончик

salaka писал(а):

когда худеешь, ведь лучше от соли и сахара отказаться. Поэтому солю совсем немножко, даже не чувствую. А вместо сахара немного меда

Верно, сахар исключаем. А на счет соли...я даже не и не знаю.. :nez-nayu:

Я к соленому равнодушна в общем, всегда чуть-чуть солю, все жалуются на недосол :hi_hi_hi:

shavrik писал(а):

Я кстати когда начала по 5 раз в день питаться по ПП, соблюдая калораж, муж тоже удивляться начал - говорит как Так ? Все время жрешь и похудеть должна???))))

У многих в голове сидит миф о том, что похудеть можно только путем голодовки и постоянного недоедания :-):

Dream30

Про соль, подсаливать пищу можно и нужно, а вот соленые продукты, такие как рыба к примеру... или продукты, приготовленные в маринадах и рассолах - консервированные овощи действительно стоит ограничивать.... и рассматривать скорее как ништячок.

~Zai~

Вкусный пончик
Привет!
Я тоже пищу солю, правда не очень сильно, в последний раз вот переборщила с солью... не рассчитала, так сразу пить хочется, когда ем, благо доела сегодня, в след. раз буду осторожней с солью :hi_hi_hi:

А то я обычно недосаливаю, а тут вдруг..

salaka

Как известно соль задерживает воду, а мне сейчас наоборот хочется чтобы больше выходило и меньше задерживалось. :-)

Вкусный пончик

Dream30 писал(а):

Про соль, подсаливать пищу можно и нужно, а вот соленые продукты, такие как рыба к примеру... или продукты, приготовленные в маринадах и рассолах - консервированные овощи действительно стоит ограничивать.... и рассматривать скорее как ништячок.

Согласна! Очень люблю корнишоны, но теперь ем их редко, стараюсь даже не покупать :-):

~Zai~ писал(а):

Вкусный пончик
Привет!
Я тоже пищу солю, правда не очень сильно, в последний раз вот переборщила с солью... не рассчитала, так сразу пить хочется, когда ем, благо доела сегодня, в след. раз буду осторожней с солью :hi_hi_hi:

А то я обычно недосаливаю, а тут вдруг..

Привет

И на старуху бывает проруха :-)

Это хорошо что недосаливаешь :co_ol:

Здоровее будешь :-):

salaka писал(а):

Как известно соль задерживает воду, а мне сейчас наоборот хочется чтобы больше выходило и меньше задерживалось. :-)

Но и пресное есть долго организм не может, поэтому просто ограничить по максимуму и радоваться отвесам :cool_cool:

Вкусный пончик

Менюшка на 04.03.2015
Сегодня я что-то недобрала немного до 1400..
Я без ужина сегодня, так как занятия были поздно... Ну сайкл-тренировка для моего неподготовленного тела мощная оказалась :cool_cool:

Но мне понравилось, схожу еще обязательно, пока с тренером не устаканится :-):

Там в основном кардио нагрузка, мне над выносливостью еще работать и работать :-):

Dream30

Рада, что тебе понравилась тренировка. :-):

Не голодно без ужина?
Как себя чувствуешь?

Если будет голодно, или по калориям не добрала можно перед сном съесть два-три вареных яичных белка, за 15-20 минут до сна.

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
В принципе на поздний ужин можно и белковый омлет замутить, чтоб уж совсем голодной не оставаться.)))

Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Кто сейчас на конференции