Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*

yukkka

Nina писал(а):

нефиг себя жалеть

Про кальмаров не только на нашем сайте, но и на других такая же информация. Для меня это загадка :)-(:

Нин, а ты не хочешь раз в неделю взвешиваться? Так намного спокойнее :whistle1:

Nina

привет!

вечером вчера съела 2 блюда кукурузных хлопьев с молоком.... итоге сегодня привет +1,2 кг
я не исправима :-(

yuka
как же я без своего любимого занятия - взвешиваюсь несколько раз на дню :smu:sche_nie:

толку нет

Superstar

Nina
Привет) Ну вот зачем ты несколько раз в день взвешиваешься? Зачем себя нервируешь? :ne_ne_ne:

Lirandelle

Привет, Нин!)
Весы задвинь под диван, пожалуйста, толку от того, что ты несколько раз в день взвешиваешься, скажи пожалуйста. Утром после сна взвесилась и забыла.)
Привес из-за того, что углеводы на ночь.
тебя все еще бросает из крайности в крайность, Нинуль. зачем? определись с калорийностью и жуй в удовольствие каждый день нормально. И про разгрузочные дни тебе надо забыть, по-моему. ешь 4-5-6 раз в день понемногу, тогда и чувства голода не будет.
и еще, по поводу любви к вкусненькому..) "В одной виноградинке столько же вкуса, сколько во всей грозди". Французы - умные люди.)
любишь сладенькое - черный шоколад до 12.00 пару долек съела и ходишь счастливая. Фрукты после обеда тоже лучше не есть. Но и лишать себя всего на свете - тоже нельзя.
и выкладывай в дневничок менюшку, помогает найти силу воли.)
Хорошего денечка!)

yukkka

Nina писал(а):

вечером вчера съела 2 блюда кукурузных хлопьев с молоком

Зашла всё-таки в магазин :hi_hi_hi:

Nina писал(а):

как же я без своего любимого занятия

Замени взвешивания на измерения объёмов (что на самом дело важнее). Сантиметровая лента тебе мелкие отклонения показывать не будет.
И меряйся хоть целый день :morging:

Nina

Девочки, спасибо за поддержку.
Я всегда взвешиваюсь...даже когда не худею, даже когда за питанием не слежу... это один из моих инстинктов :ne_vi_del:

а вот с крайностями...да... у меня так не только в еде, но и в жизни в целом.

сегодня ела сушеные кальмары, кефир 1%, овощи и кофе с молоком. вышло 1100 ккал

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

yuka писал(а):

[Зашла всё-таки в магазин :hi_hi_hi:

:

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Lirandelle
моя главная проблема в том, что не могу остановиться на малом...1 долька шоколада - и все... съем все, что есть в доме и еще в магазин летаю(((((((((( либо все, либо ничего

Superstar

Nina
Понимаешь, у тебя из-за этих взвешиваний бывают срывы, поэтому нужно стараться взвешиваться реже. :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 55 секунд:

Nina писал(а):

моя главная проблема в том, что не могу остановиться на малом...1 долька шоколада - и все... съем все, что есть в доме и еще в магазин летаю(((((((((( либо все, либо ничего

Нин, не дело это, сама понимаешь :negative:

yukkka

А что за сушеные кальмары? те, которые к пиву? :du_ma_et:

Nina

yuka писал(а):

А что за сушеные кальмары? те, которые к пиву? :du_ma_et:

дааааааааааа

а еще я под вечер семечек поела.. случайно так... под фильм
в итоге 1600 ккал :smu:sche_nie:

Nina

наелась так, что не могу уснуть :ny_tik:

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
не ешьте девочки семечки на ночь....никогда... :cry_ing:

Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*

Кто сейчас на конференции