Natalina-Natalie
Привет, Натусик!!!!
Да, немного переборщила я в прошлый раз, но завтра снова пойду, только в другой зал.
А вчера была в настоящей бане! Меня пригласила подруга, оказывается они компанией ходят в баню, которая в шаговой доступности от моего дома, а они едут специально. Так мы на 3 часа вчера с сынулей туда и затарились (доча приболела, я не взяла ее). Удовольствие неописуемое!!!! Меня и вениками, и скрабами... ух! А малой накупался в бассейне
Сегодня пришли КД. Думаю, что они мне не помешают завтра потренироваться
Сегодня контрольно проанализировала меню (уже по факту), нажрала на 1500 ккал, все зеленое, но жиры перебрала немножко за счет красной рыбы, хотя мне ее врач сказала почаще есть, желательно каждый день, надеюсь, что это не криминал.

Nanika
приветик...пришли наконец то твои кд...поздравляю!!!всё наладилось? а я опять выбилась со спорта...болею...пошла к лору-а у меня оказывается гайморит...говорит прокол надо делать...отказалась...когда-то мужа вылечила специальной мазью...уже много лет не страдает им...раньше раз в год обязательно...а вот мне мазь не помогает...назначил мне лечение,надеюсь поможет...не хочу проколы...валяюсь целыми днями,депресняк и бухнуть то нельзя,антибиотики пью...по спорту скучаю...до похода к лору сходила на треньку,так так хреново стало и мало позанималась то...короче капец какой то...сделала себе подарок называется на д.р. и новый год в кавычках...за месяц точно цели не достичь...вот такая хренотень...у тебя тоже смотрю не всё сладко и гладко...сочувствую насчёт пальчика и непонимания со стороны близких на счёт отдельного жилья...не хотела бы я жить ни с чьими родителями...сама себе хозяйка...на счёт одежды с интернета-я тоже в последнее время увлеклась этим...нравятся СП...недорого получается...детям особенно много чего купила...и себе и мужу заказываю...и с Китая и с Англии и с Турции товары,даже с Украины...удобно...

sveta316
у меня получилось вылечить гайморит без проколов (правда долго лечила) делали кукушку - промывание с физраствором и еще чем-то может пригодится

sveta316
katushka83
Привет! Гайморит - такая проблема, которая всегда может вернуться от любой простуды, к сожалению... Я сама этим страдаю, колола несколько раз, т.к. выхода не было, очень острые приступы были, да и гной из башки мазью не достать... Потом научилась не доводить до края - чуть что, сама делаю кукушку себе на дому - беру аспиратор для новорожденных такой, продается в аптеках, набираю хлорфиллипт спиртовой с водой 1:10 где-то и промываю нос под давлением, чтобы из второй ноздри полилось. Больно, конечно, но терпеть можно, зато лучше проколов и антибиотиков. Можно еще декасаном промыть.

Про спорт! Отзанималась я вчера в новом зале - приятный такой зальчик, только с прессом как-то у меня не заладилось, ихняя пресс-машина больше на поясницу мне дала нагрузку, а пресс так и не накачала И на руки мало тренажеров, больше гантели тягала, а это я и дома могу. Вот лавка гиперэкстензии мне понравилась и штанга классная! Правда. она тяжлее, чем в прошлый раз, я смогла присесть только 85+50 с ней. Попросить что ли у мужа штангу и лавку на Новый год и уже никуда не ходить

Nanika
да...дома заниматься удобнее, но заставить себя сложнее (мне лично)
ты на орбитрeке дома занималась? он только как кардио действует? мышиц какой накачался-появился?

Nanika

Я как-то тоже в тренажерку предпочитаю т.к. там рас пришел то делаешь, а дома там сфилонил и тут сфилонил. Решила сходить на прошлой неделе на акваэробику так вывод сделала, в 4 раза дороже обычной аэробике, а результата никакого, может когда стукнет 55 тогда и пойду.

Nanika
Сегодня завтракала овсянкой в банке, по твоему рецепту (овсянка+кефир+банан и на ночь в холодильник)
Какая классная штука.
У меня было стойкое ощущение, что я ем не кашу, а диетический десерт.


Про зал.
Да это даже хорошо что нет много тренажеров на руки , гантельки это ведь классно
Но штангу и лавку всё равно проси у мужа. Щас есть такие штуки которые могут пол зала заменить, типа трансформеров

===

===