не правда

у меня привес опять ... завтра на разгузочку.. шоколад чето у нас подорожал, надо запастись

Аленчик36
Ой, Аленушка, это прям моя мечта сбылась! Значит мечты сбываются!!! Еще скажи пожалуйста, а разгруз на шоколаде, это как? 100 гр. шоколада в день и пить чай с кофе? Это, кажется мне понравится...

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:

Аленчик36
Потому, что оно называется "Алена"!

Добавлено спустя 50 секунд:

а у меня 900гр ушло воды)))

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

я все-таки решила на молокочае завтра

А я тоже завтра на разгруз. Решила помело+мандарины, общим весом 1,5-2 кг. Как вы думаете, разгрузочно это будет или нет? Что углеводов много это ничего? Ну в шоколаде-то больше и отвесы есть.

да попробуйте со 100 гр. Горький шоколад с 75-85 % ным содержанием какао делите на 5 частей и едите в течение дня, пейте побольше чая или кофе, и воды как обычно... будьте осторожны, если почувствуете к вечеру тошноту или головокружение сразу прекращайте разгрузку и покушайте белка или еще чего-нибудь... разгрузка должна проходить нормально тогда будет результат,не насилуйте себя... скажу по себе первый раз очень боялась, была небольшая слабость к вечеру и я просто легла пораньше спать, но в течение дня был такой выброс адранелина что крутилась как волчок не знала куда энергию деть, результаты после разгрузки очень хорошие и видны уже к вечеру, а на утро еще отвесится, шоколада много не съешь как кажется к вечеру ты его уже совсм не хочешь и есть кстати тоже... последующие разгрузки проходили нормально кушать совсем не хочется очень хорошо жидкость уходит и другой баласт (сами знаете о чем я ) ... мне очень подходит наверное потому что я к сладкому практически совсем равнодушна и этой плитки мне хватает чтобы вообще перестать хотеть сладкое (в идеале нужно 80 гр съедать но вы это поймете сами потому что не съедите больше)... удачи... надеюсь вам подойдет шоколадная разгрузка... мне очень помогла на протяжении всех месяцев...

Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:

молодчинка... ушло и все помаши ручкой и забудь... давай пробуй завтра молокочай, потом поделишься ощущениями, Наташ вот помнишь у меня ведь никогда привесов больших не было в основном то отвесик то вес стоял, почему сейчас такие привесы перед разгрузкой пошли я ничего не понимаю, на пустом месте дует, понимаю если бы воды еще дула так я ее вообще ведь не пью, и что тогда во мне?

Добавлено спустя 7 минут 15 секунд:

разгрузки бывают всякие углеводные, белковые, жировые... каждый ищет что ему больше всего подходит, у меня в блоге есть пост с разгрузками, я сама пробовала кефирный несколько раз (обычно к вечеру срывалась) считаю что она мне не подашла... огуречная разгрузка (оооо!!! это было что-то за два дня ушло 3 кг, живот втянулся до нельзя!!!) очень эффективная разгрузка, но от огурцов оскома была на зубах я так много овощей не могу есть, больше 1 раза не пробовала, разгружалась на томатном соке без соли (можно просто помидоры) отвесики были неплохие грамм 600-700... рыбная разгрузка - оказалось что белковые разгрузки мне совсем не подходят рыба и грудка(пробовала на ней тоже разгружаться) просто стояли комом в горле и тяжесть такая была ужас отвесики были не очень большие грамм 400 может 500... на яблоках я совсем не могу разгружаться я их больше 1-2 в жизни не съем за день, не лезут... самая эффективная шоколадная для меня лично отвесики от 1,5 до 2,5 кг! реально и постоянно! Так что выбирайте, пробуйте ищие свою разгрузку, которая подходит именно вам, многие девочки здесь на молокочае разгружались раньше, но я не пробовала, я не люблю чай с молоком организм не принимает

и еще тем кто меня знает не дадут соврать, у меня всегда были хорошие отвесики в смысле если минусовало то сразу грамм 400 или 600 или еще больше, по 100 - 200 грамм очень редко, наверное это специфика организма, у кого то каждый день по 100-200 грамм а у меня скачками и сразу по полкило и больше...

привет,Аленушка!что-то в пост худеется не очень от соленого отекаю очень,буду ждать окончания поста наверное

ну Валюшечка пост ведь не диета... ты пока закрепляй свой вес чтобы не было больших колебаний... я вот пытаюсь проанализировать свои последние месяцы чего достигла какие улучшения или ухудшения... и чето ничего не вижу... как решила для себя что пора сбавить темп и никуда не торопиться так вот и села на попу, организм сразу установочку просек... колебания такие в весе стали... не было их у меня раньше, что это баланс нарушается или я рано панику стала наводить, но чето меня это начинает напрягать....и все под Новый год...

Спасибо за инфу. Я знаю про разные разгрузки, когда-то тоже на кефире и творожке разгружалась, даже на картохе мундирной. Но на фруктах никогда не пробовала. И на шоколаде тоже. Теперь вот на шоколаде захотелось попробовать. Может на следующей неделе попробую. Я на рыбе-куре тоже не могу, мне мясо без овощей трудно переваривать. Вот попробую на помеле, я пытаюсь организьму свою слушать, так вот так мне сейчас хочется цитрусовые. На этом и сыграем.
Алена, у вас потрясающий результат, за полгода 30 кг. Это уму не постижимо. Для меня это как подвиг. Последние они самые трудные, так что наберитесь терпения и спокойствие, только спокойствие (с), мноиге на нервах только набирают вес. Здесь я думаю уже тонкая психологическая работа, надо свой организмик единственный и неповторимый уговорить. А как - это безусловно повод для размышления. Удачи вам и достигнуть желаемого.

знаю,что не диета ,но вот видишь,все равно роптать начинаю ,и у меня колебания в весе,сегодня на весы не вставала,но не чувствую себя легче,чем вчера поэтому отвеса нет ,перешла на низкобелковое питание