Аленчик37: Дневничок моего похудения

Долюшка

Аленчик36 писал(а):

на улице просто прелесть :icegirl:

ну снегу у нас навалило в этом году... деревья седня очень красивые белые белые... с удовольствием погуляла на обеде, вечером опять пойду :running:

Аленчик36
Агде это снегу навалило и рано утром уже обед?

Прямо завидки берут!.. :ny_tik:

Аленчик37

Долюшка писал(а):

Аленчик36 писал(а):

на улице просто прелесть :icegirl:

ну снегу у нас навалило в этом году... деревья седня очень красивые белые белые... с удовольствием погуляла на обеде, вечером опять пойду :running:

Аленчик36
Агде это снегу навалило и рано утром уже обед?

Прямо завидки берут!.. :ny_tik:

В Омске... а сейчас уже баиньки собираются когда другие ужинают :hi_hi_hi:

ох

что-то я седня рано спатьки захотела, створочки закрываются, всем уютного вечера и приятного общения :sleepymoon:

Аленчик37

ПРИВЕТ МОЙ ДНЕВНИЧОК! ЗДРАВСТВУЙТЕ ДЕВОЧКИ! ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!

мой отчет за вчера
1352,11ккал
БЖУгр:98,28/33,10/165,28гр

седня все по плану:
вместо соуса томатного тушеные овощи в томате, пока не пересчитывала, потом скорректирую

второй день не могу удержаться от печенюшки на завтрак, как думаете почему??? :smu:sche_nie:

Irma

Аленчик36 привет :-|-:

утро доброе. У соседей тоже все белое и чистое, в небе медленно и лениво кружатся белые мухи

Долюшка

Аленчик36 писал(а):

В Омске.

Аленчик36
Ой, ты Аленушка, и правда снегурочка!

Классно!

Стройная Фантазерка

Аленчик36 писал(а):

:pri_vet:-: ПРИВЕТ ДНЕВНИЧОК, совсем я тебя забыла, обещаю исправиться, лучше сидеть в домике и никуда не высовываться и главное не давать никому ненужных советов, главное что у меня все отлично. А у вас? :drazn:

[b][color=#0040FF]

Видимо этот камушек в мой (огород) дневничок. Очень жаль, что у тебя сложилось такое впечатление. :smu:sche_nie:

А я зашла спасибочки сказать, такие вкусные рецептики в твоей кухне. Я уже воспользовалась. :smu:sche_nie:

И если вдруг заглянешь ко мне на огонек, буду очень рада. :smu:sche_nie:

Аленчик37

ДЕВОЧКИ У МЕНЯ К ВАМ НОВОСТЬ БУДУ ВВОДИТЬ СВОИ РЕЦЕПТЫ С ПЕРЕСЧЕТОМ КАЛОРИЙ И БЖУ В ОБЩУЮ БАЗУ, РЕЦЕПТЫ БУДУТ ПОДПИСАНЫ МНОЮ ОТ АЛЕНЧИК36 например: грудка в соевом соусе от Аленчик36 в моей темке МОЯ КУХНЯ буду выделять синим просчитанные рецептики, буду рада если пригодятся, пересчет КК и БЖУ на готовое блюдо смотрите по тексту рецепта как готовить!!!

Аленчик37

Стройная Фантазерка писал(а):

Видимо этот камушек в мой (огород) дневничок...

вовсе нет... но углубляться не буду... в гости загляну обязательно :a_g_a:

Irma, Долюшка
очень рада видеть вас у себя в гостях :spr_ing2:

natalya-eryo

Аленчик36 писал(а):

Голубоглазая писал(а):

мне на шоколаде отлично! Я же сладкоежка. Когда первые разы разгружалась на нем - было мало 100гр, а сейчас иногда и 70 не могу съесть

у меня тоже самое... главное жидкости побольше пить...

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:

natalya-eryo писал(а):

ой неее я что-то в последнее время кефир уже не навижу)))по ковалькову каждый день кефир))))сделаю я молокочай наверное)))

а я боюсь молокочай вдруг организма не усвоится и что я буду на работе делать :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 53 секунды:
я тоже много кефира не могу на ужин грамм 300-350 достаточно, а вот на полдник вместо биойогуртов стала ряженку частенько брать уж очень мне она занравилась

да..на работе не поппьешь молокочай :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

Аленчик36 писал(а):

ДЕВОЧКИ У МЕНЯ К ВАМ НОВОСТЬ БУДУ ВВОДИТЬ СВОИ РЕЦЕПТЫ С ПЕРЕСЧЕТОМ КАЛОРИЙ И БЖУ В ОБЩУЮ БАЗУ, РЕЦЕПТЫ БУДУТ ПОДПИСАНЫ МНОЮ ОТ АЛЕНЧИК36 например: грудка в соевом соусе от Аленчик36 в моей темке МОЯ КУХНЯ буду выделять синим просчитанные рецептики, буду рада если пригодятся, пересчет КК и БЖУ на готовое блюдо смотрите по тексту рецепта как готовить!!!

не нарадуюсь твоими успехами)))) :im_possible:

Аленчик37

natalya-eryo писал(а):

не нарадуюсь твоими успехами)))) :im_possible:

да какие успехи просто хочу порядок у себя навести, а готовлю то я редко :secret:

Аленчик37: Дневничок моего похудения

Кто сейчас на конференции