тема закрыта.

Sea Salt

Филиппа писал(а):

А ты (можно на ты?) где в Питере живёшь? Я жила на Восстания.

Конечно только на "ты" :mi_ga_et:

В Питере я в нескольких местах жила, родилась в Невском районе, детство и юность прошли в Московском. А в последнее время жила в пригороде, в Красном селе, но работала в центре. Сейчас не работаю, переехала жить в Грецию. Люблю теплый климат. :-):

А где ты теперь? :-):

Филиппа

Sea Salt

Филиппа писал(а):

так ни разу и не побывала в Красном селе

А там и нечего делать... :hi_hi_hi:

Мама Кисок

Филиппа
ну вот, вечер продержалась, правда кофету сожрала, но поди не сильно страшно :hi_hi_hi:

сегодня опять держаться буду :dra_chun:

Филиппа

Филиппа

Sea Salt

Доброе утро!

Филиппа писал(а):

Начала с малого, приседания. Сделала 60 (по плану 50, но не могу гнуть ноги, поэтому присела лишнее), кому интересно у меня в альбоме план и ссылка на упражнение.

Какое совпадение! Я тоже только начала заниматься приседаниями. :-):

Может пригодится табличка?

Astrela

Филиппа! Моя цель сбросить примерно столько же. Поняла, что сама не справлюсь с этой задачей. нужна поддержка, а в первую очередь - совет. С чего начать? Не могу определиться с режимом питания, помогите! Заранее спасибо

Филиппа

Sea Salt

Филиппа писал(а):

кому интересно у меня в альбоме план и ссылка на упражнение.

Посмотрела твое видео, это лучшее, что я видела до сих пор! :cool_cool:

Взяла себе. :-):

Ты будешь приседать каждый день?

тема закрыта.

Кто сейчас на конференции