Психея: Дневник - моя опора и лекарство

iSYBERIA

Психея писал(а):

Всем привет :pri_vet:-:

У меня отвес -300!!! Это так круто :-:ok:-:

Вот теперь я чувствую, что КД закончились: человеком себя чувствую :ya_hoo_oo:

Привет теперь здесь!
Поздравляю с отвесом. У меня сегодня только минус 100 г. Но это нормально. Я тебя прошу только в спортзале не убивайся очень сильно, это все вредит похудению. А ведь это наша цель? Надеюсь ты за часик до спортзала ничего не кушаешь. И часик после него тоже :-)

А, вот еще, каток это :cool_cool:

!!! Почаще катка, только опять говорю - без фанатизма, часик до и часик после не ешь. Послушаешь тетю Свету :men:

результатик увидишь на весах.

Психея

iSYBERIA
Ну вот, наконец, тетя Света ко мне пришла в гости :hi_hi_hi:

Тетя Таня (то есть - я) очень рада тебя видеть :-)

За два часа до спортзала не ем, а после тренировки, минут через 40 - белок откушиваю в приличном количестве, для мыщц. Для меня главное, чтоб тело упругость не теряло. За счет того, что скинула жир, тело стало мягче: работаю над качеством :men:

iSYBERIA

Психея
Малаца! :-)

Ну тебе до цели-то прям рукой подать. Не то что мне :cry_ing:

Я тоже когда буду приближаться к желаемой кондиции займусь силовым тренингом, правда пока еще не знаю каким... :nez-nayu:

Тусик42

Привет,Танюшка)))наконец то выбрала время по дневничкам погулять)))поздравляю с отвесищем!)))до цели уже рукой подать!!!)))

Психея

Привет, девули :-|-:

У меня -100 гр :mi_ga_et:

Ну вот, наконец-то появилась цифра 68 на весах: я в восторге :ya_hoo_oo:

Мне при каждом отвесе сказать хочется: девочки, спасибо за поддержку!!! Общее дело делаем, поэтому мы - сила :ko_re:sha:

alanda

Психея писал(а):

У меня -100 гр

А у меня 2 кг. :smu:sche_nie:

ну не выдерживаю я стояния веса! Вчера разгруз на молокочае сделала...

iSYBERIA

alanda писал(а):

Психея писал(а):

У меня -100 гр

А у меня 2 кг. :smu:sche_nie:

ну не выдерживаю я стояния веса! Вчера разгруз на молокочае сделала...

Не нужно бы этого делать. Вредно это. Может привести к образованию камней в почках, не завтра конечно, но если злоупотреблять... и в перспективе.

alanda

iSYBERIA писал(а):

Не нужно бы этого делать. Вредно это

я знаю, но когда вес стоит намертво, иногда практикую :smu:sche_nie:

iSYBERIA

alanda писал(а):

iSYBERIA писал(а):

Не нужно бы этого делать. Вредно это

я знаю, но когда вес стоит намертво, иногда практикую :smu:sche_nie:

И что, помогает? По моему от такого дня может уйти только жидкость из организма но никак не жир. Жир жгут мышцы.

alanda

iSYBERIA писал(а):

По моему от такого дня может уйти только жидкость из организма но никак не жир. Жир жгут мышцы.

Естесственно, жир не уйдёт! жир я жгу утром, специально встаю рано и час трени. Но, видимо всё таки приход больше, чем расход, раз вес стоит. Я долго держала свой вес, этим летом прилипло 2 кг, я делаю, что могу. Не совсем кошерно, но по другому не выходит.

Психея: Дневник - моя опора и лекарство

Кто сейчас на конференции